A 15 legjobb gyakorlat Letöltés bolgár PDF formátumban ingyen ePubMobi; Könyvek gyűjteménye

PDF EPUB KINDLE TXT MOBI FB2

letöltés

A 15 legjobb gyakorlat

A könyv nyelve: bolgár

>>> Letöltés Olvassa el itt

Üdvözöljük a férfiak egészségének legjobbjaiban: a 15 legjobb gyakorlat. A könyv kezdőknek, fitnesz veteránoknak, kíváncsiaknak és szkeptikusoknak szól.
Ez a 15 gyakorlat az összes fő izomcsoportot edzi: váll, mellkas, kar, felső és alsó hát és láb. Különböző módszereket mutatnak be: gyakorlatok padon, padlón, fogason, súlyok tolásával, súlyok húzásával stb. A Mens Health szerkesztői az edzéspszichológusok, fitneszszakértők, személyi edzők és sportolók megkérdezése után kerültek a listára. Az ő tudásuk most az ön tudása. Ezen felül kap még néhány gyakorlatot, amelyek kimaradnak a 15-ből, valamint tippeket az étrendjéhez és táplálkozásához, nyújtáshoz és az egész test hatékony edzéséhez.
A szerzők számára
A Mens Health a világ vezető férfi életstílusú magazinja. Ez az egyetlen férfi magazin, amely a gyakorlati pozitív cselekedeteknek szenteli a férfi életét.