A 12 fő meridián és a hozzájuk tartozó szervek és rendszerek óránkénti aktivitása az emberi testben
A fájdalom megjelenésének ideje tájékoztat a megnyilvánulásának okáról. Ha ebéd előtt rosszul érezzük magunkat, akkor tudjuk, hogy szívproblémáink vannak stb. Ez az óra a babák számára a legértékesebb, mert nem tudják megmondani, hol fáj. Az egészségnek és a betegségnek megvan a maga ritmusa. Az ókorban a testfájdalmat biológiai órán diagnosztizálták. A test funkciói nemcsak a 24 órás ritmuson (cikluson), hanem az éves és a holdfázison is hatnak biológiai órájára.
Az egyik legfontosabb bioritmus a cirkadián (CIRCADE). Például tudjuk, hogy aludnunk kell, de mikor van erre a legjobb idő? A modern kutatók bebizonyították, hogy erre a legkedvezőbb idő 21-22 óra, mert 22-23 óra elteltével a test egyik fiziológiai hanyatlása következik be, és ezután nagyon nehéz, ezért káros és kimerítő (nagyobb energiával). kiadás) - majd a test szervének - a májnak - megtisztítására szolgáló "nehéz" munkára készül.
Megállapították, hogy a májkólikák éjfélkor körülbelül 1 óra körül gyakran zavarnak, mivel ez az epehólyag fokozott aktivitásának felel meg. A gyakorlatból ismert, hogy az asztmások különösen reggel 3 és reggel 5 között támadnak.
Mindenkinek tudnia kell a számára kedvező és kedvezőtlen időszakokról, hogy esetenként megelőzni tudja őket. Hallgatnunk kell testünket a nap nehéz óráiban. Például a szívroham maximális esélye 9, 17 vagy 18 és 14 óra körüli. Ezért a szívbetegeknek reggel 9 után kell elkezdeniük a munkát, és legkésőbb 17 órakor be kell fejezniük.
A test nem szereti a cirkadián ciklus elnyomását és zavarait. A rezsimritmus a természetben rejlik, és az a feladatunk, hogy egységben éljünk vele!
19 és 21 óra között a gyomor a leggyengébb fázisban van. A késő este elfogyasztott ételeket alig dolgozzák fel, és reggel az embernek nincs étvágya, ha túl messzire ment lefekvés előtt. Ezért 19 óra után csak könnyű ételeket ajánlott fogyasztani. Egyébként rothadás és erjedés történik az emésztőrendszerben, különösen, ha emészthetetlen nyers növényi ételeket ettünk.
19 óra után a vérnyomás és a pulzus csökken. Most jó antibiotikumokat és antiallergén gyógyszereket szedni. 19:00 és 21:00 között a fõ szervek kikapcsolódásának és pihenésének fázisa. A keringési rendellenességek ebben az időben depresszióként jelentkezhetnek.
19 óra - a test szervei felkészülnek az esti pihenésre. A vérnyomás csökken, a vércukorszint csökken, a pulzus csökken.
19-21 óra - a szívburok meridiánjának aktivitása. A vese maximális aktivitása. A vérnyomás emelkedik, fejfájás kezdődik.
20 óra - a vér minimális nitrogénmennyisége. Ebben az órában a súlyunk maximális, a reakciók elképesztően tiszták.
20-21 óra - éhségérzet. Normális mentális állapot. Ebben az időben a memória különösen tiszta.
21 és 23 óra között bekövetkezik a pajzsmirigy időszaka, amelynek szerepe van az általános testi funkciók szabályozásában. Aktiválja az immunrendszert, és az emésztés fokozatosan megnyugszik. A hormonális mirigyek regenerálódnak. A pillanat különösen alkalmas meditációra, mert a csakrák és a mirigyek központjai különösen aktívak.
21 óra - a keringési rendszer hatékonyságának hirtelen csökkenése. A szívizmok hatékonysága csökken. A vérkeringés megnyugszik és "elalszik". A bélrendszer - szintén.
21-22 óra - az eritrocita maximális ülepedési sebessége.
21-23 h - a hármas melegítő meridiánjának aktivitása. Az érrendszer maximális aktivitása. A vért túlcsordítják a fehérvérsejtek. A testhőmérséklet csökken.
22-23 óra - fiziológiai hanyatlás (a test visszaigazítása az éjszakai ciklushoz).
11 és 1 óra között aktiválódik az epe energiameridiánja. A kortizol szekréciója nagymértékben csökken, és a test ellazul pihenni. A testhőmérséklet, az anyagcsere és a vérnyomás csökken. A bőr megújul, mivel 11 és 1 óra között a sejtek osztódnak leginkább. Ez alatt a két óra alatt az epében kólika jelentkezik, ha probléma van vele.
23 óra - az alvás kezdete. Az idegek ellazulnak, a test kétségbeesett igényt érez az alvás iránt. Szerveink egy része pihen. A késői vacsora feldolgozatlan marad a gyomorban.
24-1 óra - a hamis termelékenység csúcsa az éjszakai típusú embereknél, akiket éjszakai mentális munkájuk miatt "baglyoknak" neveznek. Éhesnek érzi magát. Mély alvás. Álmodni. Csak az epe és a máj működik, és foglalkozik a salak kiválasztásával.
Éjfél után 1 óra és 3 óra között a szervezet felszabadul a mérgekből. Ekkor a testben lévő energiák a májban koncentrálódnak. A hideget észrevehetőbben érzékelik, és a bőr kevésbé reagál a fájdalomra. Májproblémákkal vagy migrénnel (gyakran gyenge máj által okozott) szenvedő betegek ekkor ébrednek fel. A személy fizikai és mentális szintű cselekvőképessége az éjszaka ezen óráiban a legalacsonyabb
Legfeljebb 3 óra - tápanyagok épülnek fel a májban. A bőrsejteket alvás közben is táplálják. Egy esetleges sérülés után a gyógyulás éppen akkor megy végbe.
1-3 óra - a máj meridiánjának aktivitása, az epehólyag maximális aktivitása. Nehéz órák a máj számára intenzív aktivitása során - jön a nagy "mosás" - a test tisztítása, a méreganyagok felszabadulása.
1-4 óra - a vérnyomás és a légzésszám minimális. A test ellazul, fizikailag teljesen kimerültek vagyunk, érzékenyek vagyunk a fájdalomra.
1-5 óra - a testhőmérséklet csökkenése. A vérben minimális a cukor mennyisége. A test a legkisebb sebességgel dolgozik, de a hallás kiéleződik, és gyakran reagál a zajra.