A 100 kg-os Tsoi Anita hogyan normalizálódott ezzel a diétával
Anita Tsoi orosz sztárénekes, 1971-ben született
Az énekesnőnek sikerült kifejlesztenie saját súlycsökkentő rendszerét, elsősorban a következő szabályok alkalmazásával:
- egy étkezés során ne keverje össze a fehérjéket és a szénhidrátokat;
- Eddz minden nap;
- igyon elegendő mennyiségű vizet minden nap;
- Tabu vacsora 20:00 után;
- hetente egyszer van kirakodási nap.
Tsoi Anitának voltak olyan időszakai, amikor nagyon hízott - 157 cm magasságban elérte a 100 kg-ot, és ez arra készteti, hogy a saját módján gondoljon a fogyásra.
Itt van, amit eszik - maga a diéta!
15 tojás és 15 grapefruit. Mindez három részre oszlik.
Mit együnk 1 nap alatt:
A 100 kg-os Tsoi Anita hogyan normalizálódott ezzel a diétával
Reggel egyél egy tojást, egy óra múlva - 1 grapefruit, egy óra múlva - ismét a tojáson, majd megint a grapefruiton és így tovább a végéig. Kiderül, hogy napi 10 étkezés…
Ne sárga, hanem csak vörös vagy narancssárga gyümölcsöt használjon - több előnyük van a szervezet számára. A tojáshoz hasonlóan keményen kell főzni, és semmiképpen sem kell sózva fogyasztani. A tojássárgáját azonban nem eszik, csak a tojásfehérjét.