Miért vegye be a tonhalat az étrendbe a fogyásért Fogyás

vegye

A tonhal sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik a fogyáshoz és a zsír megolvadásához, kémiai összetételének köszönhetően, gazdag omega-3 és 6 zsírsavakban. Nagyon hasznosak a szív- és érrendszer megfelelő súlyának és egészségének megőrzésében.

Itt van a tartalom 100 gramm halban:

Kalória: 127
Szénhidrátok: nem tartalmaz
Fehérje: 28 gramm
Zsír: 0, 8 gramm
Omega-3 és 6 zsírsavak
A-vitamin
B-vitamin-komplex
D-vitamin
Kalcium