Tanulmány A hosszabb ideig ülő gyermekek hajlamosabbak a depresszióra

Azok a tizenévesek, akik naponta órákat töltenek ülve, nagyobb valószínűséggel depressziósak lesznek 18 évesen - figyelmeztet egy tanulmány.

A kutatók 4200 12 és 16 év közötti fiatal aktivitási szintjét követték nyomon. Ezután serdülőkorban megkérdezték őket mentális egészségi állapotukról.

A kanapén töltött 60 percenként egy 18 éves gyermek depressziós tünetei 10 százalékkal nőnek. Azok, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, 28,2% -kal gyakrabban szenvednek depresszióban, mint az aktívabbak - írja a "Daily Mail".

"Megállapításaink azt mutatják, hogy azoknak a fiataloknak, akik serdülőkorban a nap nagy részében inaktívak, 18 éves koruk körül nagyobb a depresszió veszélye" - mondta Aaron Candola, a tanulmány vezetője, a University of London PhD hallgatója. College of London (UCL).

"Megállapítottuk, hogy nemcsak az intenzívebb tevékenységi formák tesznek jót a mentális egészségünknek, de minden olyan fizikai tevékenység, amely csökkentheti az ülő helyzetben töltött időt, valószínűleg hasznos lesz" - tette hozzá.

---