A 10 legfontosabb diéta 2019-re

Mi az év legjobb étrendje?

  • diéta

    Az US News & World Report bejelentette a 30 legjobb étrend rangsorát 2019-re, mivel a mediterrán térség, amely tavaly 2. helyezést ért el, ez az élen "lőtt".

    Nem véletlenül a mediterrán étrend az első - nagyon alkalmas cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben, valamint autoimmun betegségekben szenvedők számára. Ehhez hozzá kell tenni, hogy a mediterrán étrend gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, diófélékben, halakban és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben.