90 napos diéta - Fórum; Téma megtekintése - A KÜLÖN TÁPLÁLKOZÁS SZABÁLYAI A 90 NAPBAN
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
A KÜLÖNÖS ÉTKEZÉS SZABÁLYAI A 90 NAPBAN
A KÜLÖN ÉLELMISZER
A LEGFONTOSABB STRATÉGIÁK
a „90 napos étrend a ”
Nagyon szép, praktikus grafika a külön étkezés szabályairól, az alábbi linken található -
(Töltse le a számítógépére, kattintson a fotóra az interneten, kattintson a jobb gombbal, és mentse másként.)
Feltétlenül olvassa el a táblázat alatti kiegészítéseket !
Szerint Dr. Herbert Shelton - a modern, külön étkezés alapítója:
A gyümölcsöket mindig külön fogyasztják el, az úgynevezett "Gyümölcsétel" -nél, legjobb reggel reggelire !
A gyümölcsök nem kombinálódnak szénhidrátokkal, a gyümölcsök nem kombinálódnak fehérjékkel és nem kombinálhatók zöldségekkel, kivéve a salátát és a salátákat !
Gyümölcsétel után 30 perc elegendő a következő étkezéshez !
A savanyú és édes gyümölcs nem keveredik egy étkezés alatt !
Édes gyümölcsök - keverhetők egymással !
Savanyú gyümölcsök - keverhetők egymással !
Félig savanyú (lásd a táblázatot, melyek ezek!) Keverhető egymással és külön-külön az édes és savanyú gyümölcsökkel egyaránt !
A citrusféléket azonban a legjobb csak egymással keverni !
A dinnyét és a görögdinnyét önmagában fogyasztják, semmivel sem kombinálhatók !
Fehérje dió - ezek mind diófélék (éretlen (szénhidrátos dió - gesztenye, makk, kókuszdió stb.), Csak savanyú gyümölcsökkel - vagyis minden citrusfélével - gránátalma, ananász, citrom, narancs, mandarin, grapefruit és stb., savanyú alma, savanyú szőlő, paradicsom, eper, cseresznye !
Édes gyümölcsöknél rossz fogyasztani, mindenféle diófélét, fehérjét és keményítőt (olyan finom, mint ez a kombináció). Az édes gyümölcsök közé tartozik az összes szárított gyümölcs !