90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát - B; PIHENÉS; ÉN VAGYOK! (A 90 NAPOS ÉTREND TÁPLÁLKOZÁSA)

Minden idő UTC + 2 óra [DST]

"ÜNNEPEN" VAGYOK! (A 90 NAPOS ÉTREND TÁPLÁLKOZÁSA)

Üdv tőlem.
Nyugodj meg Darival, és visszatértem a 4 nappal ezelőtti eredményhez. Komolyan + tegnap után vagyok. Ma van a 14. napom egy kicsivel - a végétől vagyok. Úgy döntöttem, hogy nem vonulok vissza minden nap. Mielőtt megtettem 4 naponta. Most szerettem volna meghatározni, hogy milyen étel érinti a testemet, de ezek a dührohamok feldühítenek.
Úgy döntöttem, hogy egy hétig megmérem magam, még inkább, mert reggel eldöntöm, hogy mi lesz a menü.
Holnapra tervezek fehérjét - halakkal.

Ma este ettem fagyit + 1 diót, de nem ettem étcsokoládét. Most kötelező? ?

Azt hiszem, este is hibázok, hogy a mérleg neki gondolkodjon.

Jó estét mindenkinek.

Helló nyaralók./Van még rajtam és Darán kívül /

Ez az ünnep nagyon nehéz számomra. Nem tudom, mit egyek. Korábban tervezték és könnyű volt. A mérleg olyan őrült, akár lefelé, akár felfelé. Legalábbis az összesített eredmény még mindig kevés/-100/a végeredménytől.
A gyümölcs után vagyok a legjobb, gyakran meg tudom csinálni, de akkor aggódom a Yo-Yo effektus miatt.
Ma szén. Tészta zöldségekkel + kenyér + saláta + húsleves. -1 cukorka 15 órakor. Vacsora - zabpehely tejjel, dióval és fahéjjal + 1 tea.

Kicsit vagyok WC-vel/látni fogsz kicsit/veszekedni remélem, hogy a dió után jobbak leszünk.

Üdvözlet tőlem is,

Ma van a 20. pihenőnapom - de most már jobban érzem magam - „fáradtnak”.

Eddig 3 gyümölcsöt készítettem, és ma 4 lenne. Csak nem sikerült - egész nap 2 óránként gyümölcs, és 19 órakor steak + saláta.
Holnap meglátom a vereségeket, másrészt külön számolhatom - van mentségem.
Nem a víz vezérel - azt hiszem, 8-án össze kellene kapcsolnom a holdival, de ott szükségem van Deni 04 tanácsára - szerintem eléggé ismerős és követi őket.

Bármi is történik a mérleggel - szeretem az étkezést, és folytatom. Remélem, nem csapok le dolgokat és nem kapok vissza mindent. Jól érzem magam.
Ha valaki akar, legyünk együtt 8 évesek, bármit is mutatnak a mérlegek

Nagyon köszönöm az információt Denny.

Szerintem vasárnap szénhidrát lesz. 8-án reggel gyümölcsöt eszek, majd vizet. A vízben mindig + 2 kávét készítettem. Most meglátom.
Csak azt szeretném kérdezni - 8-tól 10.15-től 9-ig 10.15-ig tart, vagy 9-én reggel 7.30-kor tudok gyümölcsöt enni?

Nagyon köszönöm az információt Denny.

Szerintem vasárnap szénhidrát lesz. 8-án reggel gyümölcsöt eszek, majd vizet. A vízben mindig + 2 kávét készítettem. Most meglátom.

---