90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát; A 90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK; 2. TÉMA, ZÁRVA!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
"90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK!" 2. TÉMA, ZÁRVA !
Szia !
Az ecet vagy a méz, a szerelem választható - választható. A méz jól működik sütéshez, amelyet egyesek a diéta során kapnak, azok, akik nem esznek salátát (cellulóz) és egy szelet pacal kenyeret (ismét cellulóz). De egy-két pohár felkelésének vize, tiszta, meleg víz ne hagyja ki, megmossa az egész rendszert., Tapasztalatból meg fogja érteni Ezt a friss zöldségsalátát és a szeletet sem hagyja ki 1
Moraika, a citromvizet reggel gyümölcsételnek tekintik - az ecet (alma) a citromon kívül mást is csinál!
Víz és első reggeli gyümölccsel - kávé előtt! A víztől a gyümölcsig legalább 15 perc, hogy legalább elhaladjon!
Watson kávéja csak 15 perc - 30 perccel a gyümölcs után jön !
Ma 2 óránként ehet egy-két gyümölcsöt !
A szelet, a húsleves, hol vannak ?
A reggeli nagyon kicsi, legalább 4 mandarin volt - a gyümölcs mennyisége, számolja meg, legyen = legalább két közepes gyümölcs reggel - talán több, kevesebb - NEM !
Abe és én kivétel nélkül mindenkit hiányolunk, mivel eltűnnek, Ivka is eltűnt !
Utoljára wotsan szerkesztette: 2013. január 06., 15:34, összesen 1 alkalommal szerkesztette
Willie, adok képeket, ígérem, csak szabad időre és szabad agyra van szükségem, hogy turkálhassak a lemezeim között, és válogathassak néhány képet, és egy ideje már percekig sarok és agyráncok vannak (ez utóbbi mindig is a sarkam volt)
Nos, ha Szűz vagy, akkor valószínűleg nem fog tetszeni a Vízöntő magyarázatom az élesztőre, de remélem, megbocsátasz.
Az élesztőt, amint sok helyen meg van írva, 1 hétig szobahőmérsékleten elkapják a levegőtől és a liszttől, majd hűtőszekrényben tartják. Viszont többször is kipróbáltam, és az élesztő a 3. napon penészt fogott.
Szóval innovatív módon úgy döntöttem, hogy kipróbálok mást:
Komlót készítettem a teához, és a még meleg főzethez egy kanál mézet adtam. Teljes kiőrlésű lisztet tettem, hogy vékony paszta legyen belőle. Aztán a kandalló mellé tettem. Másnap "kiforrt" az üvegből. Nos, amikor megláttam a "feltámadt" buborékokat, biztos voltam benne, hogy készen áll. Este elkészítettem a kenyeret fél üveg élesztővel, adtam hozzá kevés vizet és kevés mézet, és nem tettem sót, hogy a bacilusok ne haljanak meg. A kenyér szuperül emelkedik. Megállapítottam, hogy további sütésre van szüksége. Kicsit édes lett, legközelebb feltétlenül teszek sót és mézet, mert ez úgy tűnik, hogy omladozik.
Meg akartam nézni, hogy a kovászos kenyér valóban penészes-e, de nem maradt. Legközelebb - 2 adag.
Így van, hogy a fahéj karcsúsodik, de az éhgyomri víznek és általában a víznek kell a legjobbnak lennie - tiszta víz! (Néha barna/almaecetet is süthet)
A fahéj, amely egy fehérje, a legjobb a kávéban (ami szintén fehérje) vagy a süteményekben - és finomabb, mint a vízben, ugye !
Moraika - a húsleves csirke, és pontosan ez a társaságom van !
Nos, akkor egy csirke elfogyasztásával fogja használni !
Tudom, hogy te Maria vagy, de Moraya, nekem ugyanúgy tetszik a fórum, mint Mariah Carey, ezért mindannyian megszoktuk, hogy idehívlak! Valamint Donika (ahol már újra szó volt róla) Innovation and Fut !
A másik Mária, Maria Kart pedig drága, luxusautónak tűnik számomra
Nem én vagyok, ez - nem szeretem a tököt, nemhogy a cukrot! Csak tökben szeretem !
süthetjük steviával és aszalt gyümölcsökkel - mazsolával vagy szárított ananászdarabokkal, esetleg frissekkel, a gyümölcsnapon, jó, én mazsolával töltött almát sütök stb.
Az ebédre kenyér éppen a szénhidrátok helyén áll - a falusiaknak van egy hiányossága, amelyet nem lehet abbahagyni - 400 gramm nyers tészta, ami azt jelenti, hogy 300-350 gramm pirítós az ebéd adagja - ami elég sok - nincsenek vétkeid itt, de légy óvatos, ha ráveszel az ütőre, hogy a seprűm kopás közben, ünnepnapokon már elhasználódott, és a legjobb, ha valahol egy rejtettebb helyre, Watsonba bújsz, hogy ne tegyem ismerd az erőmet !
A húslevesfazékért - jól sikerült Watson! Meglátja, hogyan fog tetszeni a húsleves étrendnek, és nem lesz éhes és szomjas !
Emlékeztetem mindenkit arra, hogy az 1. napra - a fehérje napra - a húsleves a legjobb, ha hús hús, csirke csirkének, hal halnak és kefir tejterméknek, zöldséges 2, 3 és 4 napig, fehérjéhez is másik hiányában !
Üdvözlünk minden újoncot!
Hadd mondjam el, talán azért, mert az újévi asztal hamarosan leesett, a diéta kezdete után szinte semmit sem vesztettem. Minden nap kivonulok 12.12.12 és 01.01.13 nélkül, mert nem voltunk otthon. Természetesen meggyőződésem, hogy meglesz az eredmény, de osztom, hogy van információ az ilyen lehetőségekhez.
Nos, ha nem megfelelő étrendet követett el, akkor nem fog meglepődni azon, hogy nem fogyott. !
A diéta szuper érzékeny !
apró jogsértéseink és sokáig megállnak, és adj isten, és +++
Amikor elindul, a legjobb, ha pontosan és megsértés nélkül követjük !
Ezért azt tanácsolom a kezdést tervezőknek - válasszon egy 3 hónapos időszakot, ahol legalább olyan állami és személyes ünnepek vannak, amelyek hosszú ideig károsítják a rendet, és egyesek az étrend elhagyásához vezetnek. !
Utoljára Violina szerkesztette: 2013. január 06., 21:27, összesen 1 alkalommal módosult
Ó, bocsásson meg, de annyira megdöbbentett ez a kijelentés, hogy azonnal megkérdeztem a Google bácsit, és részletes információkat találtam. Sajnos a cikk angol nyelven készült, de aki nem olvassa el, nagyon röviden elmondom, hogy:
A fahéj 5,5 g szénhidrátot tartalmaz evőkanál fahéjban, és jelentősen alacsony fehérjetartalma - 0,3 g. 6,8 g fahéj.
És maga a cikk a kényelem érdekében:
Fahéj táplálkozási tények
A fahéj táplálkozási tényein végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a népszerű fűszer körülbelül 80 hasznos tápanyagot tartalmaz. Olvassa el ezt a cikket, hogy megismerje a fahéj táplálkozási adatait, egészségügyi előnyeit és mellékhatásait.
A GoogleNiacin koleszterinhirdetése Európa vezető vitaminszállítójától Ingyenes brit és európai szállítás http://www.justgoodhealth.com
A fahéjas fűszer a bokros fahéj kérgéből származik, tudományos neve Cinnamomum faj. Míg a Srí Lanka-i fajtát (C. verum) igaznak tekintik, két kereskedelemben fontos fahéjfaj létezik, nevezetesen a Ceylon fahéj (C. zeylanicum) és a kínai fahéj (C. aromaticum). Íz szerint szinte hasonlóak, de a Ceylon típus édesebb és nehezen megtalálható a piacon. A szárított kérget tekercsként, botként vagy tollként értékesítik, miután a legdurvább durva részt eldobták. Találhat megalapozott fahéjat is.
A fahéj fontossága a főzésben és az orvostudományban már ősidők óta ismert, ami nyilvánvaló azokból a kövületmaradványokból, amelyek az ősi időkben értelmezik termesztését. Manapság nemcsak erős ízesítésű fűszerként ismert, de a terápiás beavatkozásokban is óriási alkalmazásokat nyert. Maga a kéreg illóolaj kinyerésére szolgál. Ami a fahéj táplálékát illeti, több mint 80 tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a test megfelelő működéséhez.
A fahéj egyedülálló aromáját és csípősségét a fahéjaldehid és a fahéj aldehid vegyületeknek tulajdonítják. Megfelelő jelentőséget tulajdonítva a fahéj egészségügyi előnyeinek, szigorú tanulmányokat végeztek a táplálkozási tények tekintetében. Alacsony koleszterin-, telített zsír-, cukor- és nátriumtartalma kiváló aromaanyag a szívvel kapcsolatos problémákkal küzdők számára. Tekintse meg az alábbiakban ismertetett pontokat, hogy képet kapjon a fahéj táplálkozási információiról (1 evőkanál vagy 6,8 g adag).