90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát; A 90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK; 2. TÉMA, ZÁRVA!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
"90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK!" 2. TÉMA, ZÁRVA !
A holnapot így tervezem - 1 banán reggelire (nincs gyümölcsünk otthon, és nincs időnk vásárolni, de a gyümölcsért megveszem,
ebéd - spagetti színes sóval, húsleves, 2 sós süti ITT; e tartósítószerek nélkül, 1 szelet kenyér (az egyik egész maggal)
vacsora - vannak sütemények müzlivel, megeszek 2-3, egy szelet (a szemekből) csokoládéval és margarinnal, valamint egy kifli; hiba esetén javítsd ki. az evés inkább vacsorára szolgál, mert miért; d, de belehalok a lekvárba, ha szükséges eltávolítom az ebédből a szeletet és a vacsorából a sütiket, de sok csokit eszem; dd
Étcsokoládé - utálom és rosszul vagyok tőle. A folyadék kivételével minden csokoládétól rosszul vagyok, fogalmam sincs miért, ezért megeszek egyet
Jó, de kenje meg a szeletet vajjal margarin helyett - mondtam, hogy megmérgezte Ivche-t !
_________________
2012.12.17-től ÜNNEPEN VAGYOK
Lehet, de csak a szénhidrátos vacsoránál - egy nagy darab cukorral vagy egy darab kenyérrel, és adj hozzá valami édeset - például mézet vagy Nestii csokoládét is csak este a szénhidrátnál, vacsorával együtt !
A bűnös vacsora !
_________________
2012.12.17-től ÜNNEPEN VAGYOK
_________________
2012.12.17-től ÜNNEPEN VAGYOK
Szia!
Violina, hogyan írtad le a dolgokat, csak nem igaz. Ez egy egész tudomány, nem csak egy étrend. Nos, nyilván el kell fogadnom, hogy nem leszek olyan szigorú, mint te, de nem várom az eredményeidet . Itt vannak a mai vétkeim, és kérlek, javíts ki. Ez megkönnyíti számomra a jövőben szigorúbb követését
Reggeli - 500 ml. friss alma (nagyon édes) és egy csésze édesítőszer
Ebéd - húsleves (gomba), csirkeszárny 200 g és káposzta saláta sárgarépával, uborkával és csirkefilével. Az étteremben nem volt fekete kenyér, ezért hiányzott.
Vacsora - 1 tojás egy csipet sajttal, 2-3 szelet paradicsom és néhány darab sonka, és kb 1 liter vizet ittam a napra. Nem vagyok hajlandó mérni magam
reyna23, miloto89 Üdvözöljük Az uralkodó számára azt hiszem, másolja a BBCode-ot a létrehozott vonalzóba, és tegye a profiljába
Ez tudomány !
A legokosabb diéta! És a legfinomabb !
Ezért fogy mindenki tőle !
Fél liter gyümölcslé sok reggelire, azt hiszem - hány alma volt ?
A húsnak ebédnél csak 200 grammnak kell lennie (vacsoránál pedig 100 grammnak). Mekkora volt a filed a szárnyakig ?
A húslevest nem először eszik meg, hanem a végén, utoljára a szilárd étel után ?
A vacsorának meg kell egyeznie a másfél ebéddel! 100 gramm csirke és fél tányér saláta kellett hozzá, például ebéd !
A vacsoránál 3 különböző fehérjét - húst, tojást és sajtot - is szigorúan tiltott !
A víz nagyon kicsi - legalább 3 literre van szükség !
Elveszem a seprűt !
_________________
2012.12.17-től ÜNNEPEN VAGYOK
Utoljára Violina szerkesztette: 2012. október 26., 03:01, összesen 2 alkalommal módosult
Üdvözöljük Milotóban és Reinában !
Természetesen örömmel segítünk !
Kérjük, térjen vissza, és olvassa el, hogy érdekes információkat tettem közzé az étrendről, hogy megértsem a működését, és ne keverjem össze túlságosan !
Az uralkodók számára - amikor rákattint bármelyik vonalzóra - az oldalra visz, és vannak utasítások!:
Ha probléma van a vonalzóval és a grafikával, kérdezze meg !
Itt van egy link arra az oldalra, ahol az enyémet készíted. Nagyon ambiciózus a mínuszaid rajzolása a grafikába !
Az asztalra is helyezhető - felteszem és megnézem, és boldog vagyok!
_________________
2012.12.17-től ÜNNEPEN VAGYOK
Utoljára Violina szerkesztette: 2012. október 26., 00:11, összesen 1 alkalommal szerkesztette