90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát; A 90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK; 2. TÉMA, ZÁRVA!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
"90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK!" 2. TÉMA, ZÁRVA !
Nos, egyél egy tejet rizzsel a bűnös de-ben, ez megtörténik !
Hogy nem szenvedsz !
A következő bűnös - úgy értettem !
Csak emlékeztetőt adok, és ha valaki receptet akar, elmondom neki, hogy nem mindenki írja nekem:
Sajt shopski stílusban
Töltött gomba sárga sajttal
Brokkoli kék sajttal
Máj rusztikus módon/talán szív vagy malom /
Töltött paprika/cukkini sajttal
Sajt zöldségekkel és sárga sajttal
Sült sajt gyógynövényekkel
Csirke steak
Csirke nyárs
csirke kavarma
Csirke fricassee
Omlett gombával
Omlett zöldségekkel itt; p
2 db paprika
2-3 db. paradicsom
1 hagyma
póréhagyma (nem kötelező)
100 g sajt
2 evőkanál. olaj
1 csokor petrezselyem
1 zöldség húsleves
Az öntethez:
1 tojás
1 és 1/2 tk. joghurt
1 evőkanál. Liszt
sajt
Vágja a hagymát és a paprikát nagy darabokra, és párolja olajban és kevés vízben. Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot és zöldségeket. húslevest, és hagyjuk forralni, amíg a folyadék egy része elpárolog. Hozzáadjuk a felaprított sajtot. Keverje jól össze a keveréket, és öntsön egy serpenyőbe, szórjon meg apróra vágott petrezselymet. Öntsük az edényre a felvert joghurtot, a tojást, a lisztet és a reszelt sárga sajtot, és mérsékelt sütőben süssük meg. Még egyszer mondom - töltelék nélkül. Közvetlenül mielőtt elfogyasztaná, olvasztsa meg a sajtot a tetején - nagyon finom, és adjon hozzá annyi zöldséget, amennyit csak akar, és amit csak akar (ne legyen burgonya, rizs, liszt, hús vagy tej !) Ezt egy fazékban teszem
A juhász pörkölt - TOJÁS NÉLKÜL! NE keverje össze a fehérjét tojás és tej esetében !
Utoljára Violina szerkesztette: 2012. november 03., 15:36, összesen 1 alkalommal szerkesztette
Tudom, olvassa el, amit írtam - nincs feltét, csak sárga sajt
ZUZUBARA, 43, 10 kg-ot kellett leadnom - MÁR MÁR ELFojtottam
A 11. MÉG NEM JÁTSZIK NEKEM, DE AZ ALSÓ OLDALRA VONATKOZIK, ÉS TÖBB 32 TÖLTÉSEM TÖRTÉNIK, ÉS TERVEZEM ŐKET EGYSZERŰSÍTENI, ÉS KISZÁLLÍTANI AZONNAL, AKKOR 50 éves
Vannak olyan emberek, akik ebből az étrendből 2-3 forgatással veszítenek 43, 50, 60 és 70 gyilkosságot.
Étrend - pihenés - étrend - pihenés ---------- stb.
Tehát a 20 és néhány ember nem fájdalom meghalni, és amíg a tükör előtt lóg, addig erre lesz ideje a diéta alatt és után !
Nos, üljön le és olvassa el az összes anyagot A 90 NAPOS DIÉTA HASZNOS INFORMÁCIÓJÁBÓL, és üljön le egy lepedővel és ceruzával az asztalra, és készítsen tervet a Négyről, és töltse be termékeit 2 néggyel előre, és tegye ezt mostantól kezdve !
Nem akarom, hogy 11: 30-kor kérdezzen többet Ivkától, mit egyél ebédre !
és rossz recepteket ad neked! És megtanulni magának, mi a helyes és mi nem, és korán elkészíteni a menüjét !
Gyere, húzza meg, különben nem lesz fogyás és egy szép, elegáns Zuzi a tükörben !
Utoljára Violina szerkesztette: 2012. november 03., 15: 40-kor, összesen 1 alkalommal szerkesztette
Olvassa el, ahol mondtam, és mindent megért, Zuzubarche !
És csak akkor kérdezzen, de csak bonyolultabb dolgokat !
ZUZUBARA, 43, 10 kg-ot kellett leadnom - MÁR MÁR ELFojtottam
A 11. MÉG NEM JÁTSZIK NEKEM, DE AZ ALSÓ OLDALRA MEGYEK, ÉS TÖBB 32 LE TÖLTÉSEM TÖRTÉNIK, ÉS TERVEZEM EGYESÜLTEM EGYESÜLETEKET EGYSZERŰSÍTNI, KISZÁLLÍTANI, AKKOR 50 ÉVEN
Vannak olyan emberek, akik ebből az étrendből 2-3 forgatással veszítenek 43, 50, 60 és 70 gyilkosságot.
Étrend - pihenés - étrend - pihenés ---------- stb.
Tehát a 20 és néhány ember nem fájdalom meghalni, és amíg a tükör előtt lóg, addig erre lesz ideje a diéta alatt és után !
Nos, üljön le és olvassa el az összes anyagot A 90 NAPOS DIÉTA HASZNOS INFORMÁCIÓJÁBÓL, és üljön le egy lepedővel és ceruzával az asztalra, és készítsen tervet a Négyről, és töltse be termékeit 2 néggyel előre, és tegye ezt mostantól kezdve !
Nem akarom, hogy 11: 30-kor kérdezzen többet Ivkától, mit egyél ebédre !
és rossz recepteket ad neked! És megtanulni magának, mi a helyes és mi nem, és korán elkészíteni a menüjét !
Gyere, húzza meg, különben nem lesz fogyás és egy szép, elegáns Zuzi a tükörben !
Tegnap lencsén voltam, ezért panaszkodom - mossa meg a belemet
Ma nem volt időm elkészíteni a pizzámat, ezért ettem 3 mekit.
Éppen vacsoráztam - nem ehettem 1 darab süteményt, de adtam hozzá 4 tábla csokoládét.
Sajnálom, ha folyamatosan kérdéseket teszek fel önnek
Látom, hogy ebédtől kezdve egyenesen vacsorázik, hahahaha, valamit elhibázok. Van egyfajta falatozásom, de a 4 órás szabályok szerint jó, igaz? Ebben az esetben mi ajánlott snacknek?
és most, a késői óra ellenére, megütök egy édes kávéval, cheeeee-vel, hogy utolérje.
Folyamatosan arra gondolok, hogy nem csinálok valamit jól, és nem fogok tudni semmit letölteni
Tegnap lencsén voltam, ezért panaszkodom - mossa meg a belemet
Ma nem volt időm elkészíteni a pizzámat, ezért ettem 3 mekit.
Éppen vacsoráztam - nem ehettem 1 darab süteményt, de adtam hozzá 4 tábla csokoládét.
Sajnálom, ha folyamatosan kérdéseket teszek fel önnek
Látom, hogy ebédtől kezdve egyenesen vacsorázik, hahahaha, nem tudok valamit csinálni.Na uzsonnázom, de a 4 órás szabályok szerint jó, nem?