90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát; A 90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK; 2. TÉMA, ZÁRVA!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
"90 NAPOS DIÉTÁN VAGYOK!" 2. TÉMA, ZÁRVA!
Helló még egyszer mindenkinek! Mivel holnap van a fehérje napom, úgy döntöttem, hogy ások a fórumban, és megnézem a receptekre vonatkozó javaslatokat, és megálltam a fólia sajtnál. Tehát az a kérdésem, hogy holnap ebéd után megettem a sajtomat, mikor tudok inni egy kis friss tejet? Azóta nem ittam, mióta elkezdtem a diétát, és nagyon jól szórakoztam.
A másik kérdésem, hogy egy gyümölcsnapon készíthetek-e gyümölcssalátát és milyen gyümölcsökből?
Már majdnem -2 kg vagyok, de ciklusban vagyok és 3 napja így maradok
Előre is köszönöm és sok sikert minden újoncnak.
Helló még egyszer mindenkinek! Mivel holnap van a fehérje napom, úgy döntöttem, hogy ások a fórumban, és megnézem a receptekre vonatkozó javaslatokat, és megálltam a fólia sajtnál. Tehát a kérdésem az, hogy holnap ebéd után megettem ezt a sajtot, mikor tudok inni egy kis friss tejet? Azóta nem ittam, mióta elkezdtem a diétát, és nagyon jól szórakoztam.
A másik kérdésem, hogy egy gyümölcsnapon tudok-e gyümölcssalátát készíteni és milyen gyümölcsökből?
A friss tejet más tejtermékekkel (sajt, sárga sajt, túró, joghurt) együtt fogyasztják. Tehát, ha ebédre sajtot fogyasztunk, húsleves helyett friss tejhez jutunk. Gyümölcsnapon, 12.00 után. a gyümölcsöket tetszés szerint keverheti. Ehet gyümölcsöt és nyers diót együtt (legfeljebb 100 g). Nincs korlátozás, hogy melyik gyümölcsöt keverjük össze, ízlésének és fantáziájának megfelelően gyümölcssalátát készít.
Jó reggelt tőlem, és üdvözlöm az új lányokat!
Sok szerencsét, és ne add fel!
Ma a mérleg -1 kg-mal tesz boldoggá, bár ciklusban vagyok. Meglátom, mit mutat ma este.
A ruhák kattanni kezdtek, és ez nagyon boldoggá tesz
Kicsit témán kívül, de hadd kérdezzem meg, hogy gyakran eszel-e banánt, és észreveszed-e, hogy felveszed?
Bár magas a kalóriatartalmuk, extra hatással vannak rám. Elegem van arról, hogy mennyire hasznosak és hasonlók voltak, ezért ha bármilyen észrevétele van, hálás lennék, ha megosztanám őket.
Üdvözlettel és jó napot
Jó reggelt tőlem, és üdvözlöm az új lányokat!
Sok szerencsét, és ne add fel!
Ma a mérleg -1 kg-mal tesz boldoggá, bár ciklusban vagyok. Meglátom, mit mutat ma este.
A ruhák kattanni kezdtek, és ez nagyon boldoggá tesz
Kicsit témán kívül, de hadd kérdezzem meg, hogy gyakran eszel-e banánt, és észreveszed-e, hogy felveszed?
Bár magas a kalóriatartalmuk, extra hatással vannak rám. Elegem van arról, hogy mennyire hasznosak és hasonlók voltak, ezért ha bármilyen észrevétele van, hálás lennék, ha megosztanám őket.
Üdvözlettel és jó napot
Helló:) Banánt fogyasztok, feltétlenül gyümölcsös napon, az első reggelin, és délután. Nem vettem észre, hogy ráálltam. Ha reggel nem eszem banánt, nagyon gyorsan megéhezek. De azt hiszem, minden energiafogyasztás más és más. Munkám során sok fizikai megterhelésnek van kitéve, és ennek megfelelően betartom.
Számomra vicces Lubo bácsi tíz guggolása, mert mindennap csinálom, csak 12 kiló ólommal a hátamon.
Jó reggelt tőlem, és üdvözlöm az új lányokat!
Sok szerencsét, és ne add fel!
Ma a mérleg -1 kg-mal tesz boldoggá, bár ciklusban vagyok. Meglátom, mit mutat ma este.
A ruhák kattanni kezdtek, és ez nagyon boldoggá tesz
Kicsit témán kívül, de hadd kérdezzem meg, hogy gyakran eszel-e banánt, és észreveszed-e, hogy felveszed?
Bár magas a kalóriatartalmuk, extra hatással vannak rám. Elegem van arról, hogy mennyire hasznosak és hasonlók voltak, ezért ha bármilyen észrevétele van, hálás lennék, ha megosztanám őket.
Üdvözlettel és jó napot
Helló:) Banánt fogyasztok, feltétlenül gyümölcsös napon, az első reggelin, és délután. Nem vettem észre, hogy ráálltam. Ha reggel nem eszem banánt, nagyon gyorsan megéhezek. De azt hiszem, minden energiafogyasztás más és más. Munkám során sok fizikai megterhelésnek van kitéve, és ennek megfelelően betartom.
Számomra vicces Lubo bácsi tíz guggolása, mert mindennap csinálom, csak 12 kiló ólommal a hátamon.
Köszönöm a gyors választ!
És nagyon gyorsan megéhezek, ha másfajta gyümölcsöt eszek. Valójában a kajszibarack és a nektarin segít nekem.
De a napom meglehetősen hosszú - kelés 6-kor, egy reggeli 8-9-kor, majd ebéd 12-kor, délután gyümölcs és vacsora 19-kor. Lefekvés általában 23-kor.
Megpróbáltam más gyümölcsök ellopása előtt, de este 9-kor meg tudtam enni a hűtőszekrényt és bárkit, aki találkozott velem. Külön-külön, nagyon csökken a vérnyomásom, és úgy járok, mint egy légy fej nélkül. Tehát a banán a mostani megoldásom. Remélem, hogy helyes