9 nap alatt fogyjon 9 kilót banán diétával - Fogyókúrák és fitnesz

Ha kilenc nap alatt kilót szeretnél lefogyni, próbálj meg fogyni banán diétával.

Bár a banán magas kalóriatartalmú gyümölcs, nagy segítség lehet a túlsúly elleni küzdelemben.

Az étrend azonban ellenjavallt azok számára, akik szigorú diétákat követnek vagy betartottak.

Az első két nap során, bár az étrendet banánnak hívják, az Ön által választott gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztják, de mennyiségük nem haladhatja meg a két kilogrammot.

Ihat vizet és teát cukor nélkül. A következő öt napban egyél banánt, amelyet darabokra vágnak és húsz percenként fogyasztanak.

---