9 étel a magas vérnyomás ellen - Egészséges

magas

A vérnek az artériákra gyakorolt ​​nyomását vérnyomásnak nevezik. Két határértéke van, amelyek tág neve a vérnyomás felső és alsó határa.

A felső határt a szív szisztoléjának idején mérik - ez az összehúzódás vagy összehúzódás pillanata, amikor a vért a szívből pumpálják.

Többet az Egészséges

5 egyértelmű jel, hogy a hosszú élettartam vár rád

Egy másik vitamin, amely enyhítheti a koronavírus tüneteit

14 nagyszerű ok, amiért minden nap zabpelyhet kell enni

Kis napi szokások, hatalmas egészségügyi előnyökkel

Az alsó határt a diasztolé idején mérjük - vagy abban a pillanatban, amikor a szív ellazul (kitágul) és megtölt vérrel. A vérnyomás akkor tekinthető magasnak, ha nyugalmi állapotban 140-90 felett van.