8 újévi ígéret, amelyet mindig megszegünk
Boldog új évet! Megígértél magadnak valamit tegnap este, az óév utolsó perceiben? Ha ez a következő nyolc dolog egyike, akkor biztos lehet benne, hogy megtöri:
Alakulok és fogyok
Ez az egyik leggyakoribb újévi ígéret. A túl sok ételt, alkoholt és ünnepi bulit tartalmazó ünnepi időszak után természetes, hogy fogyni kell.
Minden januárban a fitnesz klubok kínálnak ajánlatokat és akciókat azoknak, akik szeretnék teljesíteni ezt az ígéretet. Ezen fitnesz tagságok 60% -a azonban továbbra is kihasználatlan marad február közepén. Miért? Mert lusták vagyunk.
Feladom a cigarettát
Miért mond le a cigarettáról? Nos, mert tönkreteszik az egészségét, megsárgítják a fogakat, "illatozzák" a ruháit és a haját és még sok minden mást.
Szóval, mi lenne jobb idő, mint most? Sok szerencsét kívánunk. A leszokni próbáló embereknek csak körülbelül 15% -a tartja be ezt az ígéretet hat hónappal később.
Megtanulok valami újat
Meg akar tanulni franciául. Zongorázni álmodsz. Izgalmas a döntés, hogy megtanul valami újat: a világ tele van lenyűgöző tényekkel, készségekkel és tehetségekkel, amelyek csak felfedezésre várnak.
Hamarosan megtudhatja, miért nem tanult még meg franciául vagy zongorázni - mert nehéz, sok erőfeszítést igényel és hosszú időt vesz igénybe. Valószínűleg valamikor meg fogja tenni ezeket a dolgokat. Amikor több időd lesz.
Egészségesebben fogok étkezni
Az ünnepek alatt szinte minden, amit fogyasztunk, távol áll az egészséges táplálkozástól. Jövőre minden más lesz. Nincs több chips, csirkeszárny és csokoládé desszert. Itt az ideje az egészséges táplálkozásnak.