8 tipp a Kardashian nővérek táplálkozási szakemberétől; Az élet szerelem
Fogyni akar, vagy csak egészséges életmódot folytatni? Bízzon Dr. Philip Gogliában.
Kizárja az étlapból a tejtermékeket. Alig egy hónap alatt Chloe Kardashian 5 kg-ot fogyott, és abbahagyta a tejfogyasztást! A tejtermék negatív hatással van az emésztőrendszerre, puffadást és gázokat okozva. Ez telíti a testet oxigénnel, ami nemcsak a súlyunkra, hanem a bőr állapotára és az energiatartalékainkra is hatással van. Ezért a legjobb kikapcsolni a tejet. Ehelyett adjon egy csepp tejszínt a kávéhoz.
Búcsúztasson a kenyértől. Ehet rizst és zabpelyhet, de mértékkel. Meg kell azonban szüntetni mindazt, ami glutént és cukrot tartalmaz. Kerülje a kenyeret, süteményeket, süteményeket.
Felejtsd el az energiaitalokat és az energiabárokat. Legtöbbjük nátriumot és cukrot, valamint koffeint tartalmaz, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak a gyomorban.