8 pohár víz véd a vesekövek ellen

vesekövek

Ha hirtelen éhséget érez a szokásos étkezések között, ne rohanjon „eltömíteni” csokoládéval vagy süteménnyel. Inkább próbáljon meg egy pohár vizet. Ez a táplálkozási és dietetikai szakember, Prof. Dr. Donka Baikova tanácsai.

Az ajánlás különösen azokra a gyerekekre vonatkozik, akik nem isznak elegendő mennyiségű vizet, és gyakran összekeverik a szomjúság érzését az éhezéssel., azt mondta. Tehát ne hagyja, hogy a gyermek minden alkalommal eszik, amikor panaszkodik, hogy éhes. Főleg, ha túlsúlyos. A vizet sem cserélheti le gyümölcslével vagy teával, amely kalóriát tartalmaz, és nem fogja elérni a jó vízháztartást., amire a gyereknek szüksége van, miközben felnő. A lehető legkárosabb viselkedés az, ha lehetővé teszi a gyerek számára, hogy a vizet szénsavas itallal helyettesítse., átadta a Standard News-t.

A kutatások azt mutatják még a testben 1-2 százalékos vízhiány is csökkenti a szellemi képességeket.