8 oka II. Erzsébet királynő hosszú életének
II. Erzsébet királynő, aki 90 éves korában tegnap az első brit uralkodó lett, aki elérte a zafír jubileumát - írja a BBC.
Irigylésre méltó az egészsége. 2015-ben például 306 kötelezettségvállalást teljesített az Egyesült Királyságban és 35 külföldön. Mit tudunk a brit királynő hosszú élettartamáról és jó egészségi állapotáról?
1. Jó gének
A királynő köszönetet mondhat édesanyjának, aki 101 éves koráig élt, az örökölt jó génekért. Sarah Harper, az Oxfordi Öregedési Intézet munkatársa szerint a hosszú élet esélyének fele születéskor van.
"Ha szüleid és nagyszüleid elérik a 80-90 éves kort, akkor nagyobb eséllyel örökölheted a jó géneket. "Nagyobb az esélye annak, hogy egészséges immunrendszere van, és kevésbé valószínű, hogy súlyos krónikus betegségeket, például rákot és szív- és érrendszeri betegségeket fog kialakítani" - mondja Harper.
VI. György királynő apja 57 évesen halt meg, de V. György nagyapja 70 éves volt. Mindketten dohányzással összefüggő betegségekben haltak meg. II. Erzsébet apai nagymamája 85 évesen élt, anyai nagyszülei pedig 89, illetve 75 évesen.
2. Ne dohányozzon és ne igyon túl sokat
A hosszú távon dohányzó emberek fele idő előtt meghal, átlagosan tíz évet veszít életéből. A királynő még soha nem dohányzott, és nem is kísértette ezt - mondja korábbi szóvivője, Dickie Arbiter.
"Az emberek sokat dohányoztak fiatal korában, ez soha nem vonzotta" - mondta. A királynő szintén nem iszik sokat. "Ritkán láttam, hogy több pohár alkoholt iszik" - árulja el az Arbiter.
A brit közegészségügyi szolgálat szerint a heti maximális alkoholmennyiség nem haladhatja meg a 14 poharat.
3. Egészséges étrend
"A királynő szigorú szabályt követ - nem burgonya, se rizs, se tészta vacsorára" - mondta Darren McGrady, aki a királynő személyes szakácsa volt. Elmondása szerint II. Erzsébet aggódott az alakja miatt, és olyan egyszerű ételeket preferált, mint a csirke salátával.
Sem a királynő, sem a férje, Philip, Edinburgh hercege nem eszik túl - mondja Kate Williams történész. Az elhízás három-tíz évvel csökkenti a várható élettartamot, és kockázati tényező a szívbetegségek, a cukorbetegség és néhány rák esetében.
4. Boldog házasság
Tudományos bizonyíték van arra, hogy a házasságnak pozitív egészségügyi hatása van. A New York-i Egyetem kutatói azt találták, hogy a házasság 5% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha nincs benne feszültség.