8 oka a gáz megjelenésének a gyomorban
Mindenki érez egy kicsit fúj Néha.
Általában egy személy ürül gázok naponta kb. 14-szer. Ha gyakrabban kapja meg őket, ennek oka lehet az életmódja.
Megjelenésük ártalmatlan probléma, amely legtöbbször kellemetlenséget és kellemetlen érzést kelt. Sokan szégyellnek beszélni erről a témáról, így sokan nincsenek tisztában a megjelenésük okaival.
Ezek közül a leggyakoribbak.
Rossz étkezési szokások
Ha hajlamos egyél nagyon gyorsan vagy evés közben beszélgetni, valószínűleg több levegőt nyelni. Ez az oka a gyomrod felpuffadt. A rágógumi ugyanezt a hatást okozhatja.
Képtelen megemészteni a tejtermékeket
A test növekedésével csökken az enzim termelése laktát, amely lebontja a tejtermékeket. Ha azt veszi észre, hogy minden alkalommal, amikor tejet fogyaszt vagy sajtot fogyaszt, gázhoz jut, hagyja abba a tejtermékek fogyasztását néhány napig, hogy lássa, van-e különbség.
Hormonális változások
A menopauza belépése vagy a hormonális változások egyéb periódusai szintén az okok a gázok megjelenése. Nem világos, hogy az ösztrogén vagy a progeszteron a hibás-e megjelenésükben, de mindenesetre a testmozgás az egyik módja annak, hogy megakadályozzák őket és javítsák őket. székelés.
Székrekedés
A székrekedés szintén a puffadás egyik fő oka. Ha ilyen problémában szenved, igyon több vizet, gyakoroljon rendszeresen, és vegye be az étrendbe a rostot.