6 étel, amelyek káros hatással vannak a fogakra, és néhány trükk, hogyan lehet legyőzni
Puls.bg | 2010. október 28 0
Az ételek között vannak olyanok, amelyek különösen károsak a fogaink állapotára és a szájüreg egészségére. Kik ők:
1. Sportitalok
A sportitalok az utóbbi évtizedben különösen népszerűvé váltak, de kiderült, hogy a fogzománcot nem kevésbé károsítják, mint a közönséges szénsavas folyadékok.
Amerikai orvosok által végzett tanulmány megállapította, hogy a szájüreg savasságának szintje a sportital elfogyasztása után különösen magas, ami viszont súlyos érzékenységet és a zománc gyors elpusztulását okozza. Ezenkívül ezek az italok nagy százalékban tartalmaznak cukrot, ami kedvező feltételeket teremt a káros mikroorganizmusok szaporodásához. Savakat is kiválasztanak, amelyek tovább súlyosbítják a szuvas folyamatot.
2. Palackozott víz
A csapvíz általában fluoridot tartalmaz, amely erősíti a fogzománc tulajdonságait - elősegíti a fogszuvasodásnak kitett fogak reminalizációját, és csökkenti a fogszövetek meleg-meleg, édes-savanyú reakcióképességét.
A palackozott vízben, amelyet igyekszünk inni a nap folyamán, és hasznosabbnak tartunk, kevés a fluorid. A szükséges mennyiség biztosításának legjobb módja fluor a test a vízen van a szakértők szerint. Éppen ezért az általunk választott ásványvíz-tartalom áttekintése nem fontos a fogak egészsége szempontjából - a vizek egy része még minimális mennyiségű fluoridot is tartalmaz.
3. Bor
A rendszeres borivás károsítja a fogzománcot. Amerikai tudósok szerint a bor savassága tönkreteszi a fog szerkezetét és elszínezi a fogzománcot. A káros hatás csökkentése érdekében a fehérborokat részesíthetjük előnyben, vagy a vörös folyadékot kis kortyokban, vízzel felváltva lehet inni. Ez korlátozza a fogak savas anyagokkal való érintkezését.