Milk (# 6) BB-Team fórum
A tejről (ivásra főzve) szeretném megkérdezni, hogy mennyire hasznos az erőnlét szempontjából. Pontosabban a kecsketejhez !
A témát Rosen Petrov szerkesztette 10.09.10 15: 50-kor.
Most kezdődik a vita. Én azt mondom, hogy a tej semmire sem jó, más csak "megeszi", úgyhogy ítélje meg maga.
Kecsketejnek hívom;) Ha házi, akkor extra:)
Volt olyan időszakom, amikor 3-4-5 liter tejet vettem naponta + sok ételt. Aztán nagyon gyorsan híztam, DE állandóan felpuffadtam és hatalmas hasam volt. WC-re mentem 3-4 naponta.
Egy ideje abbahagytam a friss tejet és származékait (szinte mindegyiket), és elmondhatom, hogy nincsenek gyomorproblémáim, és jobban érzem magam.
Számomra ez egy egyszerű és gyors módja a hízásnak, de az az állandó kényelmetlenség, amely miatt nem volt hajlandó használni.;)
A napi liter egy kicsit tökéletes. 600 kcal és 30 fehérje.
mondta silver_surfer 10.09.10., 14:45-kor:
A tejről (ivásra főzve) szeretném megkérdezni, hogy mennyire hasznos az erőnlét szempontjából. Pontosabban a kecsketejhez !
A kecske nagyon jó, mert közelebb van az anyához
Attól függ, hogy a szervezet milyen mértékben termeli a laktázt. Hogyan fogja megérteni - igyon egy liter tejet, és meg fogja érteni. Ne feledje, hogy ha nem használ belőle nagyobb mennyiséget, az idővel tovább csökkenti a termelést.
Nos, ha ektomorf vagy, akkor a tejed tökéletes kiegészítője az étrendnek, szilárd ételről és még egy liter teljes tejről beszélünk a tetején. Egy barátom, akinek naponta nehéz dolga van, megesz néhány tojást, 300-400 g hús és 2-3 liter tej. Mielőtt csak a húsra és a tojásra összpontosított volna, de mivel a tej elkezdődött, a tej tovább fejlődött. Ha endomorf vagy, akkor kerüld, de ehetsz túró biztonságosan.
mondta Миш0 10.09.10., 15:18:
Most kezdődik a vita. Én azt mondom, hogy a tej semmire sem jó, más csak "megeszi", úgyhogy ítélje meg maga.
A tej csodálatos fehérje-, szénhidrát- és zsírforrás. Sok a kalcium és más ásványi anyag. Sok vitamin van. Finom és könnyű. Gyorsan és simán lebomlik. Fehérje teljesen felszívódik. A tökéletes étel a nap bármely szakában.
Az ismertetőt El Padre szerkesztette: 10.09.11. 17:25.
Hagyjuk abba a vitát ... ha a tej hülyeség, akkor miért guggol és a TEJ működik ?
20 ismétléssel guggol és tejművek nélkül. Egyébként a tejért vagyok, bár az utóbbi időben nem ittam.
mondta az100yan 10.09.09., 18:03:
20 ismétléssel guggol és tejművek nélkül. Egyébként a tejért vagyok, bár az utóbbi időben nem ittam.
De nem más, ha további 2000 kalóriát adunk hozzá, nem igaz ?
Az a fontos, hogy ezek a kalóriák milyenek.
Igen, a tej tartalmaz fehérjét, kalóriát, de tartalmaz laktózt, egyszerű szacharidot is. Az inzulin emelkedik, és tompa talaj kezdődik. Ezen kívül van nátrium és visszatartjuk a vizet.
ha ennyi kalciumot szeretne a zöldségekben, jobban felszívódik.
Én személy szerint nem veszek tejet
Malia 2 csésze meleg tejben, 10 g. cukor, 40kcal. . vége, vége a világnak, elképzelhetetlen határokba vittük az inzulint, mit csinálunk, hú, az egész nap kudarcot vall, az edzés értelmetlen, az egész hét szélnek ment és 3 kg-ot híztunk. zsíros és csak a hason és a fenéken . olele; (
Ha Ön nem laktóz-intolerancia, igyon tejet, ha kedve van inni. Van fehérje, van zsír, van szén. és jó íze van. Nincs gond, ha az étrendbe teszed. Én személy szerint váltogatom a joghurtot és a friss tejet reggel müzlivel, és néha lefekvés előtt vagy késő este 2-3 pohárral iszom.