8 módon támogatja a magnézium a hormonokat
Lara Bryden szövege alapján
Manéziát írok fel szinte minden hormonális állapotra, beleértve a PCOS-t, a pajzsmirigyet, a hajhullást, a PMS-t, a migrént és a perimenopauzát. Szeretem a magnéziumot, mert az emberek szinte azonnal érzik annak hatását.
A magnézium hatékonyságát számos klinikai vizsgálat bizonyította, amelyek egy "Magnézium nőgyógyászati gyakorlatban" elnevezésű 2017-es jelentésben szerepelnek. Ebben az áttekintésben a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy "a magnézium fontos szerepet játszik számos olyan állapot megelőzésében és kezelésében, amelyek fontosak a nők egészsége szempontjából".
A magnézium a negyedik leggyakoribb kation az emberi testben, és közismerten számos fontos funkcióban vesz részt, mint például az enzimaktivitás, a DNS- és fehérjeszintézis, valamint a neuromuszkuláris ingerlés. A test magnéziumának körülbelül 99% -a intracellulárisan tárolódik, főleg a csontokban, az izmokban és a lágy szövetekben.
Miért van szinte mindannyiunk magnéziumhiánya? Sejtjeink ugyanis stressz közben aktívan választják ki a magnéziumot - ez az idegrendszer reakciója a mindennapi életben való megbirkózáshoz. Ha gyakran dolgozik, utazik, iszik kávét vagy gyakran aggódik, magnéziumhiánya van. Ha meditatív életet él szerzetesként a hegyekben, akkor valószínűleg jól vagy, és nem hiányzik ez az ásványi anyag.
Miért jó a magnézium a hormonokra?
Erős gyógyszer
A magnézium fontos szerepet játszik a sürgősségi osztályon, ahol szívritmuszavarok, szívrohamok és migrén esetén alkalmazzák. De miért kellene csak akut problémákra korlátozódni? Itt az ideje, hogy a magnézium szerepet vállaljon a hormonális problémák kezelésében.
A magnéziumnak a hormonok nyolcféle támogatásán kívül az ásványi anyag a menstruációs fájdalom, a PMS, a migrén, valamint a perimenopauza és a menopauza tüneteinek hatékony kezelésére is szolgál.
Naponta szedve a magnézium megakadályozhatja dysmenorrhoea (menstruációs görcsök) néhány nőnél. Ez az állapot összefügg a pajzsmirigy-túlműködés és az arterioláris érszűkület jelenlétével. Ennek az állapotnak a kóros mechanizmusát eddig alaposan elemezték, és köztudott, hogy az ovuláció után omega-6 zsírsavak halmozódnak fel a sejtmembránokban. A menstruáció előtt a progeszteron szintje csökken, és az omega-6 zsírsavak, különösen az arachidonsav szabadul fel. Ez a prosztaglandinok és a leukotriének kaszkádját okozza a méhben, amelyek viszont gyulladásos reakciót okoznak, és görcsökhöz és egyéb szisztémás tünetekhez vezetnek, mint hányinger, hányás, puffadás és fejfájás.