8 gyors módszer a migrénes fájdalom enyhítésére Vestnik Borba - regionális napilap, Veliko Tarnovo
A migrén egy neurológiai egyensúlyhiány, amely akut és hosszan tartó fejfájást okoz, és a fájdalom mérsékelttől nagyon súlyosig terjedhet. Becslések szerint ma még több ember szenved migrénben, mint asztma és cukorbetegség együttvéve. Senki nem érdemli meg, hogy ilyen kínzásoknak vetik alá, ami megzavarja a mindennapi életritmust és a végtelenségig "letiltja". Tehát itt van néhány tipp, amelyek enyhíthetik a tüneteket válság idején.
1. Jég
Az orvosok szerint a jég nyugtatóan hat a fájdalomra. Próbáljon meg elhelyezni egy jégtakarót a homlokán, a nyakán, vagy ott, ahol a fájdalom leginkább lüktet. Ha nem lehet a jeget a helyén tartani, használjon helyette jeges vízbe áztatott törülközőt.
2. Belégzés levendulával
Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik migrénes roham során belélegezték a levendulát, gyorsabban enyhítették a tüneteket, mint azok, akik belélegezték a placebót. Próbálja ki ezt a módszert legalább 15 percig.
3. Borsmentaolaj
Masszírozza halántékát és tarkóját borsmentaolajjal a migrénes fájdalom enyhítésére. Ez a módszer fáradtság, feszültség, stressz esetén is előnyös. Egy tanulmány szerint még a visszatérő migrénes roham megelőzése is lehetséges.
4. Gyömbér
A gyömbért széles körben használják az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt. A tudósok azt állítják, hogy a migrénes fájdalmakat is enyhíti. A gyömbérpor csökkentheti a migrénes roham súlyosságát, valamint annak időtartamát. A gyömbérteának bizonyítottan figyelemre méltó hatása van általában a fejfájásra.