8 egészséges étel, amelyet nem szabad túlzásba vinni - kíváncsi
Annak érdekében, hogy a testhez szükséges összes anyaghoz hozzájussunk, változatos étlapunkra van szükség
Hogyan változott az "Undercover" néhány sztárja
A legendás orosz kék macska
Hasznos trükkök a minőségi és teljes alváshoz
A reggelinél kerülendő ételek
Minden állatöv legmélyebb vágya
Védő maszkok - igazi katasztrófa a vadon élő állatok számára
Arnold Schwarzeneggert beoltják a COVID-19 ellen
"Kokain" vízilovak pestise Escobar után
Az utóbbi időben egyre többen veszik észre, hogy az étel közvetlenül összefügg az egészségünkkel. Különböző típusú "szuperélelmiszerek" léteznek, amelyek valóban hasznosak. A testhez szükséges összes anyag megszerzéséhez azonban szükséges, hogy étlapunk is változatos legyen.
Íme, mi történhet, ha túlzásba viszünk néhány egészséges ételt
1. Sárgarépa
Forrás: iStock Photos/Getty Images
A sárgarépa tele van béta-karotinnal, amelyet a tested átalakít A-vitaminná. Az A-vitamin felesleg nem létezik, mert a szervezet szükség szerint felszívja azt. Sajnos a béta-karotin felesleg karotinémiát okozhat - ez a betegség sárgás színt kölcsönöz a bőrnek. Szerencsére azonban eltűnik az idő múlásával, mivel a karotint a test dolgozza fel.
2. Kombucha
Forrás: iStock Photos/Getty Images
Az utóbbi években a világot meghódító kínai ital számos előnnyel jár az emésztés szempontjából, és kiderül, hogy emeli a bélbaktériumokat is. Azonban tartalmaz egy "FODMAP" nevű vegyületet, az élesztő fermentációjának melléktermékét, amely nagy mennyiségben fogyasztva puffadást és emésztési egyensúlyhiányt okozhat.
3. Víz
Forrás: iStock Photos/Getty Images
A túl sok víz elektrolit egyensúlyhiányt okozhat, mivel a vesék már nem képesek feldolgozni a nátriumot. Egy másik következmény a víz felhalmozódása az agyban, ami megduzzadást és a nyomás emelkedését okozza, mert az emberi koponyák nem tudnak megnyúlni. Bár nagyon ritka, mindkét esetről beszámoltak olyan sportolóknál, akik hosszan tartó testmozgás után hidratálási vágyat éreznek, vagy vesebetegeknél.