7. PONTOS DIÉTA - 17. oldal BG-Mamma

Ismerős történet!

Helló banda! Van valaki.

Quinch, hogy vagy?

Hello lányok! Úgy döntöttem, hogy elkezdem a diétát. Korábban betartottam, de nem voltam komoly. Csak 3 nap. De határozottan volt különbség.
Körülbelül 7 kg-ot kell lefogynom, edzőterembe járok (főleg kardió)

És van 1 verposom. Sült paprika (üvegben sterilizálva) fűszerek, ecet, só stb. Nélkül, hány pont?

Számoljon nekik 5 pontot.

Holnap óta rendszeresen a vonalon vagyok! ”A férfit ma nevezték el, és kicsit, nagyon keveset kényeztettem magam.

Hello lányok! Hogy állsz az ünnep után?

Éppen ebédeltem - 1 joghurt Vereya 0,1% és egy alma (sárga). így amikor rájuk nézek az asztalon, kiderül, hogy 25,5 tonna (alma -9,5 és tej- 16 t). Javítson ki, ha tévedek, mert nem akarok kudarcot. Később újra csatlakozom.

Helló! Az első naptól kezdve könnyedén forgattam, de a barátomnak ma volt évfordulója, lehunytam a szemem és megettem három csokis sütit! Nem számolom őket, tisztán és holnaptól karácsonyig hajtások nélkül folytatom.

Két kávé jelent ma nagyon kevés 4t tejjel. Ebéd - tojással és sajttal töltött sült paprika 6t. Saláta tegnaptól 2 evőkanál Shopska típusú - 3 db. Eddig 13 tonna.

Jó napot mindenkinek, és írjon gyakrabban de. És rendszeres ígéret leszek.
Most kinyújtózkodom a kanapén, és figyelem a kétségbeesett feleségeket, hogy sok sorozatom van, hogy utolérjem az új évadot. Mellettem van a kulacs.

Hello Dots!
Nemrégiben ettem 1 doboz tonhalat (növényi olajban), nagyon utálom, de nem a saját mártásomban volt. Amennyire a táblázatban láthattam, 0 pont. Igaz?
Kérem, bátorítson egy kicsit, mert apa hozott egy tortát, és a szemem fogy. Csak rá akarok pattanni, és sehol sincs szó szénhidrátokról, zsírokról stb.

Megnyugtat az a gondolat (ha most hibázok), hogy holnap az edzőteremben vagyok, és legalább 40 percet fogok futni.