7 otthoni alternatíva a fejfájás ellen - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,
Nem mindig kell gyógyszerekhez folyamodnunk a fejfájás kezelésére
Nem szükséges gyógyszerekhez folyamodni minden fejfájást. A kellemetlen érzésektől eltekintve a legtöbb fejfájás átmeneti, és a legnépszerűbb vény nélkül kapható gyógyszereken kívül - néhány alternatív eszközzel is - meglehetősen sikeres az otthoni kezelésben. Ezért kínál a Zdrave.bg 7 alternatív módszert a fejfájás kezelésére.
1. Gyömbérgyökér tea
A gyömbér segíthet a migrénben, mert gátolja a prosztaglandin szintézist. Segít a migrént gyakran kísérő hányinger elnyomásában is. Készítsen teát úgy, hogy háromnegyed gyömbérgyökeret két csésze vízben, lassú tűzön, fedett serpenyőben 30 percig forralunk.
2. Kakukkfű és rozmaringolaj - a fej dörzsölésére
A fejfájás enyhítésére csöpögjön egy-két csepp kakukkfű- vagy rozmaringolajat minden templomba és a homlokára. Finoman dörzsölje be a bőrt, majd hagyja néhány percig ázni. Egy 2010-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a kakukkfű- és rozmaringolajok tartalmazzák a karvakrolt, egy olyan anyagot, amely COX-II gátlóként működik (hasonlóan a népszerű és széles körben alkalmazott nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz).
"Lopjon" egy kis időt, hogy pihenjen egy mozgalmas napon, és ez enyhítheti a sokféle fejfájást okozó feszültséget. A kamilla tea olyan összetevőket tartalmaz, amelyek egyszerre segítenek enyhíteni a fájdalmat és pihenni. Készítsen egy csésze kamilla teát úgy, hogy egy csomagot frissen forralt vízbe tesz, és 10 percig fedett edényben hagyja. Édesítheti mézzel. Szánjon néhány percet arra, hogy lassan inni a teát, lehetőleg csendes helyen ülve.