7 napos diéta pomelóval; Az élet szerelem

A 7 napos pomelo diéta nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem könnyű is, mert a szervezet jól tolerálja. A Pomelo kielégíti, ugyanakkor segít az étvágyának kordában tartásában.

A pomelo diétákon kívül nagyon hasznos. Javítja a bőr egészségét és állapotát. Egy gyümölcs átlagosan a napi adag 600% -át tartalmazza a C-vitamin - az egyik legerősebb antioxidáns.

A pomelo gazdag káliumban, olyan anyagokban, amelyek segítenek fenntartani a csontsűrűséget, a fogak egészségét.

Minta étrend

Első nap
Reggeli: egyharmada csésze pomelo, tea vagy kávé cukor nélkül, 150 ml joghurt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Második reggeli: fél csésze pomeló vagy narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebéd: paradicsom, uborka, hagyma saláta és két tojás omlettje.
Vacsora: 90 g fóliában sült vagy grillezett hal, zöldségsaláta, egy pohár pomeló.

Második nap
Reggeli: egyharmada csésze pomelo, tea vagy kávé cukor nélkül, 100 g alacsony zsírtartalmú túró, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Második reggeli: joghurt szárított gyümölcsökkel és dióval keverve.

---