Fogyjunk együtt -20,30,40kg - 8. oldal BG-Mamma
Szóval hogy leszek vegán? A vegánok nem esznek állati eredetű termékeket, beleértve. méz és méh pollen. A vegánok nem viselnek semmit állati bőrből, nekem pedig cipőm és táskám van. A vegánok senkinek nem ajánlanák, hogy milyen típusú és mennyiségű állati terméket fogyasszon, én pedig megcsinálom és meg is fogom tenni.
Vagy vegán vagy, vagy nem. Nincs "puha", "kemény" verzió.
Bármely diéta sikere egy dologon alapszik: a kalória korlátozáson. Nem számít, hogy ennyi idő alatt gofrit, napraforgómagot vagy hamburgert eszik-e. Van-e kalóriakorlátozás, fogysz (amit egy táplálkozási professzor bizonyított, aki lefogyott az undorító "Twinki" desszertek elfogyasztásával).
A problémák másutt vannak. Ez a kalória-korlátozás általában korlátozza a szervezet megfelelő működéséhez szükséges hasznos tápanyagok bevitelét. És hogy a hirtelen és hosszan tartó kalóriakorlátozás összekeveri az anyagcserét.
Ha továbbra is ragaszkodik a diétához, akkor tegyen egyet. De legalább utána ne térjen vissza a régi étrendjéhez, amely eljutott abba az állapotba, amelyben most tartózkodik.
Akinek tetszik/akar/tetszik bármi. A kérdés nem az állati termékekről szól, hanem a túlzásról.
Tehát nem rossz húst, belsőségeket, tengeri állatokat, madarakat, tejet/tejterméket és tojást fogyasztani. De kíméletesen és inkább fűszerhez hasonlóan. A modern proteinolizmus nem vezet jót a fogyasztónak vagy a természetnek.
Régóta bebizonyosodott, hogy a legtöbbször növényi eredetű termékek és kevés állat fogyasztása hasznos-e és természetes. Minden emberi csoport, amelyben magas a hosszú távú egészséges százéves életkorúak aránya, pontosan megfigyelte és követi ezt az étkezési módot.
20 kg-mal iratkozom be a témába a második születés utáni fogyásért.
Először 20-at töltöttem le újra, és 17-et Dr. Mitko Rigov étrendjével.
Most várom a paprika kezdetét, és újrakezdem
Íme egy példa arra, hogyan esznek százévesek Okinawában:
Remélem, ez jobb útmutatást nyújt Önnek.
Inkább nem esznek állati termékeket minden étkezéskor.
És mi lenne, ha "nem nagyon jutottak volna hozzá sertéshúshoz, tojáshoz és tejhez"? Fontos a végeredmény. Egyetlen másik diéta sem adott ilyen koncentrációt olyan hosszú távú egészséges embereknek, akiknek nem kell diétát és napi intenzív edzéseket tartaniuk az optimális testsúly elérése érdekében.
Egy ideje olvaslak, bár "csak" 5 kg-ot kell lefogynom.
A koreaiak és a japánok nem esznek tésztát és lekvárt, vagy legalábbis anyám és társaim nemzedéke.
Koreai barátoktól tudom, hogy nem szokták a desszerteket, és nem gondolnak az édességekre.
Egyáltalán nincs egyenlő kezdés velük. Ha 40 évesen megyek enni, mint egy koreai egy olyan országba, ahol nincs tenger, akkor sem érem el őket. És a fiatalember mindennek a tetején.