7 KILO villámcsökkenése

főtt rizs

Hatás-7kg

típus - alacsony kalóriatartalmú

Időtartam - 7 nap

Megismételhetőség - Évente 2-szer

Túlsúlyos ételek - zöldségek, rizs, hús

Érték - átlagos

Az étrendet 7 napig alkalmazzák, és nem ajánlott megismételni, mielőtt eltelt volna egy 6 hónapos időszak. Minden nap két pohár ásványvízzel vagy meleg forralt vízzel kezdődik. Az étkezések között feltüntetett, csak napi 3 vízmennyiség mellett korlátozás nélkül iszhat ásványvizet. Az étrend nemcsak a fogyásban, hanem a bőr megjelenésének javításában is segített. Ne kövesse, ha cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenved.

Reggeli: 150 g friss káposzta só nélkül, 1 teáskanál olívaolajjal, egy pohár irreális vízzel.

Ebéd: 4 evőkanál. főtt rizs só nélkül, 150 g reszelt sárgarépa olívaolajjal, egy pohár ásványvíz.

Vacsora: 150 g főtt hal, egy kis darab kenyér, néhány saláta levél, gyümölcslé.

Reggeli: 150 g reszelt sárgarépa növényi olajjal, pirított szelet, egy pohár ásványvíz.

Ebéd: 200 g saláta friss zöldségekkel (káposzta, sárgarépa, egész, saláta), egy kis darab kenyér, egy pohár almalé.