Ez a lúgos diéta legegyszerűbb és legegészségesebb változata

A lúgos étrend követése egészséget és sok éves betegségektől mentes életet eredményez

Van elegendő információ és sok bizonyíték a lúgos étrend hasznosságáról. Ezt a könnyű, ízletes és egészséges étrendet követik azok az emberek, akik már ettől rosszul esnek a másikatól onkológiai betegségek, így tesznek azok is, akik aggódnak az egészségükért. Nem meglepő, hogy még az orvosok is a lúgos étrendet "megelőzésnek és gyógyszeres kezelésnek nevezik".

A fiziológusok a közelmúltban figyelmeztettek a szervezet ételeinek "elsavasodására". A magas savasság számos betegség oka, ideértve az emésztés és a tápanyagok felszívódásának zavarait is. Ez elhízáshoz is vezet. Az elhízás pedig, mint tudják, a gyökere és számos súlyos betegség oka.

Mindez a lúgos étrendet az elmúlt év egyik legnagyobb slágerévé tette. Itt az ideje, mert sok gyümölcs és zöldség elfogyasztásával jár.

A vér savasságának növekedése az ételnek köszönhető. A megfelelő anyagcseréhez meg kell figyelni az egyensúlyt a bázisok és savak között, és annak megsértése acidózishoz vezet. A jelek a kellemetlen keserűség a szájban, a szürke lepedék a nyelven, a rossz lehelet, a testen és az arcon gyakori pattanások, a szem alatti sötét karikák. Ha csak két vagy három ilyen tünetet észlelt, akkor módosítania kell étrendjét. A megnövekedett savasság folyadékretencióhoz vezet a szervezetben, ez pedig cellulitishoz vezet.

A táplálkozási szakemberek szerint a napi menü legalább 50% -ának tartalmaznia kell lúgos termékeket. Tisztítják a testet és csökkentik a vér savtartalmát. Lúgos a sárgarépa, a répa, a burgonya, az uborka, a paradicsom, a spenót, a zab, a legtöbb gyümölcs és a joghurt.

---