7 egészséges étel, amely problémákat okozhat
Az étkezésnek örömnek és egészségnek is kell lennie. Ha azonban bizonyos ételeket fogyasztunk, a napunk sötétebbé válhat. Ezek a termékek, noha némelyikük más szempontból egészséges, problémákat okozhatnak az emésztésben és az anyagcserében. Ennek eredményeként gáz, puffadás, hasmenés, székrekedés és egyéb rendellenességek jelentkeznek a hasban.
Az általunk említett élelmiszerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hátrányosan befolyásolják a bélben található hasznos baktériumokat. Ez akadályozza mind a megfelelő működésüket, másrészt a tápanyagok minőségét és egészséges felszívódását.
Kávé
A kávé gazdag antioxidánsokban, és ebben a sorban bizonyos egészségügyi előnyökkel jár. Ez azonban egy savas ital, amely megváltoztatja a pH-értéket a testben és különösen a belekben. A vékonybél anyagcseréjének felgyorsításával a kávé hasmenést okozhat. A hasmenés pedig nem tisztítja a beleket, mint sokan tévesen hiszik, hanem helyi gyulladást és számos jótékony baktérium halálát okozzák. Hosszú időbe telik a flóra helyreállítása, mivel hasmenés után nyálka is képződik a bélben.
Valószínűleg kevesen nézik meg az élelmiszer-címkéket, és keresik az összetevők jelentését és típusát. A karragén egy természetes termék, amely egyfajta algákból kivont gumi, amelyet stabilizátorként használnak számos más természetes és biotáplálékban, kész vegán termékben, amelyet boltokban árulnak.
A karragént stabilizátorként használják olyan élelmiszerekben, mint a szójatej, salátaöntetek, alacsony zsírtartalmú joghurt és friss tej, szójatej.