7 aminosav, amelyek segítenek a fogyásban Bio Look
Az aminosavak azért fontosak, mert ezek a fehérjeépítő termékek, amelyek a testének működéséhez szükségesek. A 20 aminosav közül 8 létezik úgynevezett esszenciális aminosavnak, amelyeket a test nem képes önmagában előállítani. Az esszenciális és az esszenciális aminosavak egyaránt segíthetnek abban, hogy erősek és fiatalok maradjanak, egyesek pedig még az édesség iránti étvágyat is visszaszoríthatják, és fokozhatják az anyagcserét, így hasznosak lehetnek az étrendben. Az alábbiakban 7 aminosav található, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Cisztein
Ez egy fontos aminosav az étrendben, mert a fogyasztástól számított perceken belül segíthet csökkenteni az étvágyat. Tejsavófehérje por formájában is felvehető, de megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint a baromfi vagy a hal, a hús, a tojás, néhány tejtermék, például a joghurt, és a növényi forrásokban, mint a brokkoli, a borsó, a banán és a zab.
L-fenilalanin
Ez az aminosav korlátozhatja az étvágyat, és kevesebb étellel gyorsabban érezheti jóllakását. Ez is hozzájárulhat az anyagcsere fokozásához, és hasznos a testsúly fenntartásában az étrend befejezése után.
L-karnitin
Az L-karnitin azonnali előnyökkel jár, mivel segíti a testet a zsírégetésben, ahelyett, hogy extra súlyként tárolná. Számos fogyókúrás étrend-kiegészítő gyakori összetevője, de természetesen megtalálható marhahúsban, babban, dióban és tejtermékekben, például joghurtban is.