66. napló - Fogyjunk együtt! 11. oldal BG-Mamma
Köszönöm, lányok, hogy százszorosan térjenek vissza jókívánságaikat!
Mint sejteni lehet, manapság nem vagyok a síneken. Pénteken a férjemmel otthon ünnepeltünk, ma pedig egy kocsmában (befejeződnek, hazamentem, hogy elaltassam a kicsi, mert 20 órakor szintben van). Úgy döntöttem, hogy ettem ezentúl, hogy legyen erőm edzeni és korlátozni magam. Most egy kicsit megsérültem, ezért pihenek
Reggel tipikus/teljes kiőrlésű kenyeret eszek némi filével. Ebédnél - valami főtt (alapvetően zöldséget vagy csak zöldséges húst főzünk, ritkán rizst és burgonyát), este pedig friss salátát eszem. Ez a sporttal kombinálva.
Ma intézkedéseket kellett adnunk. Gyere legkésőbb holnap, mit mondasz?
Sikeres hetet mindenkinek!
szürke, Remélem, hamarosan jobb lesz a lába, hogy veled sokkal bonyolultabb a helyzet. Mindig azt gondoltam, hogy a testsúly megtartása nem probléma, csak a fogyás, de természetesen az egészségügyi problémák nélküli ember számára.
Anabella, boldog születésnapot. Legyen életben és jól
Nem tudom, mit kell jelentenem, a ciklusom tesz velem valamit, és meglátjuk, hol fog véget érni. Késő van, és a szülés után az összes tünet majdnem megháromszorozódott, és most állandóan beteg vagyok, és a gazember is elmúlt. Nem merek felállni a mérlegre, mert előtte mindig felfújok. Új táplálkozási és testmozgási stratégiát fontolgatok, és azon gondolkodom, hogy holnap elkezdjem, meglátjuk. Lássuk, hogyan fog megbirkózni és hogy működik-e, és azonnal megosztom
Jó reggelt mindenki
És ezekben a napokban, hetekben, hónapokban, pff, nekem egyáltalán nem volt rezsim, de kezdek ömleni. még ma, holnaptól. pff. És újra. Reggel 70,3 kg-ra szögeztem a mérleget.
Senki sem ad intézkedéseket. El kell mondanom, hogy kissé megkönnyebbültem
Ehelyett teszek egy árajánlatot. Brutálisan őszinte. Mert inger, azoknak, akiknek nincs. Angolul van, de kitalálod, hiszem
Beteg vagyok és elegem van abból, hogy meghallgatom a kövér embereket, akik elhízásukért hibáztatják a génjeiket. Valószínű, hogy évek óta nem férnek el a farmerükben! Az emberek kövérek, mert túl sokat esznek. Időszak. Az elhízásnak csak körülbelül 1 százaléka a pajzsmirigy problémái vagy bármi genetikai ok.
Az elsődleges oka annak, hogy az emberek kövérek, az az, hogy túlevnek, és akkor alig vagy egyáltalán nem mozognak. Az ő hibájuk. Gondolj bele: Valamit ettél már véletlenül? Nem Mc-Donald hibája, amit mondtál: "Szuper méretű nekem." A gyorséttermek egyikében sem tartott fegyvert a fejéhez, és nem kényszerítette, hogy egyék az ételüket. Megcsináltad. A saját hibád és te vagy a felelős a kövér hasadért - nem ők.