6 táplálkozási tipp megakadályozza a mélyvénás trombózist - Egészséges minden nap - a hírek
Egyes ételek és italok csökkentik a vérrögképződés kockázatát
A vér áthalad a vénákon, és mindannyian veszélyeztethetjük a mélyvénás trombózist, egy olyan betegséget, amelyben a vérrögök a test mélyén alakulnak ki az ereinkben. Rossz hír: a mélyvénás trombózis súlyos betegséghez, fogyatékossághoz és súlyos esetekben halálhoz vezethet. Jó hír: a mélyvénás trombózis megelőzhető és kezelhető is. Az a lépés, amelyet most megtehet, az étrend megváltoztatása a mélyvénás trombózis megelőzése érdekében. "Egyes ételek növelik a vérrögképződés kockázatát" - mondta Dr. Stephen Mazley, a Dél-Floridai Egyetem klinikai asszisztense. Dr. Mazley szerint ehetünk bizonyos ételeket a mélyvénás trombózis megelőzésére és a vérrögképződés kockázatának csökkentésére.
Igyon sok vizet
A kiszáradás a vér sűrűsödését okozhatja, ami növeli a vérrög kialakulásának kockázatát. Annak érdekében, hogy teste jól hidratált legyen, igyon sok folyadékot, például napi hat-nyolc pohár vizet. Megtudhatja a vizelet színét. Ha világossárga, akkor valószínűleg elegendő vizet iszik. Ha a színe sötét, akkor valószínűleg nem iszik elég vizet, és növelnie kell a napi bevitelét.
Igyon vörösbort vagy szőlőlevet
A Wisconsini Egyetemen végzett számos tanulmány megállapította, hogy a vörös szőlőben flavonoidoknak nevezett anyagok vérlemezkék képződésével segítik a vérrögképződés megelőzését. A kutatás azt tanácsolja, hogy mérsékelt mennyiségű vörösbort vagy vörös szőlőlevet igyon. Ez azon felül, hogy napi öt-hét adag gyümölcsöt és zöldséget eszik, az American Heart Association ajánlása szerint.
Fogadjon a fokhagymára
Az emberek évezredek óta használják a fokhagymát gyógyszerként. A fokhagyma éles szaga ellenére, pontosabban annak köszönhetően, számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek közül az egyik a vér elvékonyodása. A fokhagyma rendszeres fogyasztása megvédhet minket a vérrögöktől. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi fokhagymát kell enni, ha már vérhígítót szed. Természetes vérhígítóként a fokhagyma fokozhatja a bevett vérhígítókat.