6 napos diéta - Didi mama
Hangsúlyt helyeznek a sok gyógyteára, és további 2-2,5 liter vizet kell inni. Ebédnél 1 szelet típusú vagy rozskenyeret fasírozhat fasírtkal, főtt tojással, egy darab sajttal vagy halal.
hétfő
Reggeli - nem kötelező
Gyógytea egy teáskanál mézzel és 100 g gyümölccsel
Második reggeli - kötelező
150 ml joghurt vagy kefir
Ebéd
/ 30 perccel 100 g gyümölcs elfogyasztása előtt gyógyteával/
150 g érett bab,
150 g saláta,
50 g kenyér
Délutáni reggeli - kötelező
150 ml. Ayran
Vacsora (legkésőbb 19 óráig)
/ 30 perccel 100 g gyümölcs elfogyasztása előtt gyógyteával/
bab - 150 g érett, sült bab,
150 g saláta,
50 g kenyér
kedd
Reggeli - nem kötelező
Gyógytea 1 teáskanál mézzel és 100 g gyümölccsel
Második reggeli - kötelező
150 ml friss tej
Ebéd
/ 30 perccel 100 g gyümölcs elfogyasztása előtt gyógyteával/
150 g sült hal,
150 g zöldséges köret
50 g kenyér
Délutáni reggeli - kötelező
200 ml friss tej.
Vacsora (legkésőbb 19 óráig)
/ 30 perccel 100 g gyümölcs elfogyasztása előtt gyógyteával/
200 g sült hal,
150 g zöldséges köret
50 g kenyér
Szerda - gyümölcs- vagy zöldségnap
Reggeli - nem kötelező
200 g gyümölcs vagy zöldség