6 módszer a nátrium csökkentésére a szervezetben

A konzervek nagyon gyakran tartalmaznak nagy mennyiségű sót, pl. és nátrium.

Kapcsolódó témák

Sokan úgy vélik, hogy a szervezetben a túlzott nátrium problémája csak a cukorbetegek számára létezik. Sajnos nincs igazuk - legalábbis nem teljesen.

Igaz, hogy a cukorbetegeknek különösen óvatosnak kell lenniük a bevitt nátrium mennyiségével kapcsolatban, de az is igaz, hogy a nátrium az egyik ásványi anyag, amelyre méltatlanul kevés figyelmet fordítunk az egészségünkkel kapcsolatban.

A statisztikák azt mutatják, hogy a cukorbetegek 73% -ának vérszáma meghaladja a normális 130–80 értéket, vagy magas vérnyomás ellen szed gyógyszert.

---