6 hasznos ásványi anyagért, amelyek nélkül nem tudunk
Puls.bg | 2012. november 12 1
A kálium makrotápanyag, azaz. nagy mennyiségben található a testben, minden szövetben. Egy 60 kilogrammos ember körülbelül 120 gramm káliumot tartalmaz. A káliumionok, valamint a nátrium, a kalcium és a klorid elengedhetetlenek az optimális ozmotikus nyomás fenntartásához a test összes sejtjében. Ez azt jelenti, hogy részt vesz a sejtek alakjának és méretének fenntartásában, és nem teszi lehetővé, hogy lebomlanak. Emellett nagyon fontos az ideg és a szív fenntartása szempontjából vezetőképesség, anyagok szállítása a sejteken belül és kívül, a sósav szekréciója a gyomorban és még sok más fiziológiai folyamatok.
Az optimális napi bevitelre vonatkozóan nincsenek egységes ajánlások. Általában az olyan ételek fogyasztása, mint a banán, a mandula, a burgonya, az őszibarack, a szója és mások. - napi táplálék, kielégíti a kálium szükségleteit. Egyes klinikai vizsgálatok a megnövekedett káliumbevitelt és a magas vérnyomás kockázatát társítják, bár ezeknek az adatoknak a jelentőségét és megbízhatóságát nem sikerült véglegesen tisztázni.
Tiazid és hurok diuretikumok alkalmazása a magas vérnyomás jelentősen csökkentheti a vér káliumszintjét, ami elektrolit egyensúlyhiányhoz és szívritmuszavarhoz vezet. Az aritmia kockázatát nagymértékben növeli a szívglikozidok egyidejű alkalmazása, mint a szívelégtelenség esetén. Ezekben a betegeknél a kezelő kardiológus rendszeresen ellenőrzi a vér káliumszintjét, és szükség esetén kálium-kiegészítőket ír elő. Ilyen gyógyszerek szedésekor ellenőrizni kell a káliumtartalmú ételek bevitelét.