6 hamis mítosz az edzőkről

Az, hogy szeretnek tornázni, nem jelenti azt, hogy utálják a szórakozást (és a szénhidrátokat).

Azok az emberek, akik mindennap edzőterembe járnak, bicikliznek, futnak, és nem töltenek egy hétvégét túrázás nélkül a hegyekben, nem annyira puritánok, mint amilyennek látszanak. A sportrajongók számára elterjedt mítoszok lebontása és javasoljuk, hogy gyakrabban edzen.

Mítosz 1: Unalmasak

Az, hogy szeretnek izzadni (és néha a fő edzésük péntek este van), nem jelenti azt, hogy utálják a bulizást vagy (wow) alkoholfogyasztást. Igen, vannak olyan fitnesz fanatikusok, akik bottal nem nyúlnának egy pohár borhoz, de ez a szabály nem vonatkozik minden sportolóra. Az az igazság, hogy sokan közülük még keményebben edzenek, hogy többet tudjanak inni anélkül, hogy az alkoholból származó kalóriák komoly nyomot hagynának a szamárban. Nem is beszélve arról, hogy a jól edzett lábak és szívek lehetővé teszik számukra, hogy többet táncoljanak, és ne fáradjanak el olyan gyorsan.

Mítosz 2: Szeretik elítélni azokat, akik nem sportolnak

Őszintén szólva az aktív edzőknek mindegy, ha ebédre és vacsorára (és reggelire) ettetek pizzát, és hónapok óta nem jártok az edzőteremben. Nem ítélik meg, mit és mennyit esznek és gyakorolnak mások. Nem ugyanazt a döntést fogják meghozni, de nem is hibáztatnak a tiédért. Végül is ez a tested és szabadon csinálhatsz vele bármit. Kérjük, ne feltételezze, hogy a sportolók mindig készek előadást tartani a fehér kenyér ártalmairól, vagy arról, hogyan kell megfelelően guggolni.

Mítosz 3: MINDIG motiváltak

Ne tévedjen - a legnagyobb sportmániásoknak sem sikerül felkészülniük az edzésre.

---