6 fitnesz tipp Alexia Clarktól; a kiképzés királynője; Érezz, gondolkodj, cselekedj

Ő igazi inspiráció. Nincs mód pártatlannak maradni a Alexia Clark - mindig érdekes és szuper más. Alexia vagyok személyi edző közel hét évig, de csak a végén 2015. naponta kezdi megosztani a videóimat Instagram. Két év alatt többet keresett egymillió követő és álnév "Képzés királynője".

Arra a kérdésre, hogy szerinte mi különbözteti meg a többitől "Fitnesz hírességek" a közösségi hálózatból Clark így válaszol: "Azt hiszem, ez az én oktatási megközelítésem. Minden edzést megmutatok az edzéseimből. Mindig a másokon segítettem, nem csak a fotóim megosztására és a személyes teljesítményeimről való beszédre. "

Többet róla filozófia - ezekből a rövidekből megtudhatja tanácsok:

1. Tartsa be a mentális fókuszt az edzés előkészítésébe

"Nem mondhatom, hogy edzés előtt bármit is nézek vagy hallgatok. Néhány ember számára ez működik. Számomra az általános pozitív hozzáállás fontos. Úgy gondolom, hogy amikor a mentális fókusz jelen van az edzésen, a végeredmény sokkal jobb.

---