6 étel, amelyek segítenek megszabadulni a szem alatti sötét karikáktól - Étel
Az alváshiány, a stressz, az ételallergia, a pajzsmirigy problémái, a vitaminhiány vagy az egyszerű genetika a sötét szemhéjfesték egyik leggyakoribb oka.!
Mindannyian találkoztunk már ezzel a problémával életünk egy pontján - egy nap felébredünk, és úgy nézünk ki, mint egy mosómedve unokatestvér egy hosszú éjszaka után -, de néhányunk számára a probléma tartós lehet, és meglehetősen tehetetlenek vagyunk kezelni. Természetesen a rejtőzködés ideiglenes megoldás lehet. Ezektől a sötét karikáktól való megszabaduláshoz meg kell szüntetnie a fő problémát.
A probléma megoldásának egyik legjobb módja az, ha étrendjét úgy módosítja, hogy több olyan élelmiszert tartalmazzon, amely képes kezelni a problémát. Íme 6 étel, amelyek segíthetnek megszabadulni a szem alatti természetes karikáktól.
1. Vasban és B12-ben gazdag ételek
A vitaminok és ásványi anyagok hiánya, különösen a nőknél, valószínűleg az étrendben lévő vas hiányának tudható be. Mivel a test és a szövetek elégtelen oxidációja, amely a nem megfelelő vas- és B12-szint miatt következik be, a vér alvadását okozza az erekben, a szem alatti sötétedés gyakran a vashiány és a B12-hiány egyik első tünete.
Az Amerikai Preventív Orvostudományi Intézet leveles zöldségekben, sovány vörös húsban (hal, osztriga, marhahús és baromfi), valamint vasszemekben (amelyek búzacsírát tartalmaznak) gazdag étrendet ajánlanak. Ez különösen igaz azokra, akiknek nincs vas és B12, valamint azokra a betegekre, akiknél vérszegénységet diagnosztizáltak.
2. Zöld tea
A kutatók megállapították, hogy a zöld tea nagyon jó serkentője a vérkeringésnek. Ezenkívül hasznos a kellemetlen sötét karikák megszabadulásához, javított erek működéséhez is vezethet. Ez potenciálisan csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát, tekintettel arra, hogy az erek felelősek azért, hogy a vért az egész testben szállítsák.
A zöld tea elfogyasztása mellett egy másik módszer is hasznos lehet, ha hideg borogatásként a szemére teszi. A zöld tea gyulladáscsökkentő és vérstimuláló tulajdonságainak köszönhetően ez segíthet a szem duzzanatainak enyhítésében és felfrissítésében.