6 cellulit okozó étel - egészség és szépség
A narancsbőr elleni küzdelemhez sok vizet kell inni, testmozgást, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztani, anti-cellulit termékeket kell használni stb., Stb. Sok tipp van arra, hogyan lehet legyőzni, de valójában sokkal fontosabb tudni, hogy mely ételek okozzák a narancsbőrt, így megakadályozhatja.
Ebben a cikkben 6 olyan ételt mutatunk be, amelyeket ki kell zárnia a menüből, hogy megelőzze vagy legalább csökkentse a narancsbőrt.
fehér cukor
A fehér cukor nem tartalmaz tápanyagokat, és sok táplálkozási szakember "fehér méregnek" nevezi. Az úgynevezett "üres kalóriákat" tartalmazza. Hozzájárulnak a cellulit kialakulásához és a súlygyarapodáshoz. A fogyasztás a cukorbetegség 2 kialakulásának kockázati tényezője, és káros a fogakra. A fehér cukor emeli a vér savasságát is. Ilyen módon elpusztítja a fontos ásványi anyagokat, például a kalciumot, amely megzavarja a fogak és a csontok integritását.
Íme néhány egészséges alternatívák fehér cukor:
- barna cukor
- édesem
- Nádcukor
- Agave szirup
- Gabona melasz (rizsből, árpából stb.)
- Gyümölcsszirupok (alma, körte stb.)
Finomított vagy konyhasó
Nagyon fontos, hogy ne fogyasszon finomított konyhasót, mert csak nátrium-kloridot tartalmaz. Ő folyadékretenciót okoz és megzavarja a vérkeringést. Ez a narancsbőr oka is. A tengeri vagy a himalájai só sokkal egészségesebb alternatíva. Gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben vannak, amelyek nagyon szükségesek a test számára.
Egy másik alternatíva, amely nemcsak a vérkeringést nem zavarja, hanem segít a visszatartott folyadékok kiürítésében is, a tengervízzel történő főzés. Speciális bioboltokban kaphat ilyet. Pörköltekhez, levesekhez, valamint tészta és rizs főzéséhez használható.