6 A dal lejátszásának szabályai

Kövesse ezeket a biztonság és az illemtan érdekében

Akár kezdő, akár tapasztalt futó vagy, a dal kényelmes lehetőség a szabadban való futáshoz. Nem kell aggódnia az autók miatt, a megjelölt távolságok (1 kör = 400 méter vagy kb. 1/4 mérföld) megkönnyítik az időt és mérik az edzéseket, és a lágyabb felület könnyebb az ízületeinek, mint a beton vagy az aszfalt. Íme néhány alapvető szabály a pályán történő futáshoz szükséges illemtan és biztonság terén.

1 - Fuss a megfelelő irányba

A legtöbb dal tipikus iránya az óramutató járásával ellentétes irányba mutat, de változhat. Keressen írásos táblákat, amelyek jelzik a haladási irányt (néhány alternatív irány naponta), vagy ha nem biztos benne, kövesse más résztvevők és gyalogosok útmutatásait.

2 - Menj jobbra

A címkekövetéshez a résztvevőknek más emberekre kell váltaniuk jobbra az óramutató járásával ellentétes irányban, balra, ha az óramutató járásával megegyező irányba halad.

---