5 pszichológiai ok, amiért nem fogysz - cikkek

Még akkor is, ha diétát követ és testedzik

Néha egy személy edz, szigorú diétát követ, nincs egészségügyi problémája, és még mindig nem tud fogyni. Miért?

Összevontunk 5 fő pszichológiai akadályt, amelyek megakadályozzák a fogyást az egészséges étrend és a sport ellenére.

1. A túlsúly előnyös!

Igen, hasznos, mert minden problémánkat összekapcsolhatjuk a túlsúlysal. Nincs melletted ember? Nem kezdheti el álmai munkáját? Nem éred el a céljaidat? Mindig nagyon kényelmes mentségként használni a túlsúlyt. Mert ha nincs oka a problémáinknak, akkor egyértelmű lesz, hogy a probléma önmagunkban van. Természetesen senki sem akar csalódni önmagában, ezért lehetséges, hogy ne fogyjon le, még akkor sem, ha rendszeresen látogatja az edzőtermet. Tudatalattid nem engedi, hogy ez megtörténjen.

2. Ez nagy mentség lustaságunkra

A legtöbben szeretnek mindent halasztani holnapra, jövő hétre vagy jövőre. A túlsúlyos emberek gyakran elhalasztják a következő életre vonatkozó terveiket - amikor vékonyak lesznek. A súly nagy mentség. "Szeretnék megtanulni táncolni, de nem tudok, mert túlsúlyos vagyok.", "Ha lefogyok, minden nap elkezdek edzeni" stb.

---