5 ok az áfonyalé fogyasztására

Az áfonya alacsony kalóriatartalmú étel, magas antioxidáns tulajdonságokkal és sok vitaminnal.

Íme, mit kaphat friss, nyers, cukrozatlan áfonyaléből, és miért kell hozzáadnia a napi étrendhez.

1. A húgyúti fertőzés megelőzhető

Ha visszatérő fertőzései vannak, az áfonyalé minden napos ivása megoldást jelenthet a problémájára. Már sok bizonyíték van arra, hogy az áfonyalé megváltoztatja a húgyúti fertőzésekért felelős baktériumok, az E. coli szerkezetét.

1. Elősegíti az emésztést

A Proanthocyanidins antioxidánsok találhatók az áfonyalében. Segítségükkel az áfonyalé gátolja a Helicobacter Pylori, a gyomorfekélyt okozó és a gyomorrák kockázati tényezőjének növekedését. Ezenkívül fenntartja a jó baktériumok egészséges egyensúlyát a gyomorban és segít a rendszeres bélmozgásban .

---