5 napos étrend narancsokkal intenzív fogyáshoz mínusz 7 kg - Nőknek

étrend

A diéta 15 napig tart (három ciklus 5 nap után), és az átlagos fogyás a diéta befejezése után körülbelül hét kilogramm.

A diéta ideje alatt nem szabad alkoholt fogyasztani, az ételeket az előírt sorrendben kell bevenni, és tetszés szerint meleg vagy hideg is lehet.

A reggeli minden napra ugyanaz: 1 narancs (vagy egy fél grapefruit vagy egy csésze cukrozatlan fél citrom limonádé), 1 reszket és egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül.

Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, tejföl