5 napos diéta paradicsommal

A paradicsom-étrend rövid idő alatt segít fogyni, éhezés nélkül. Sőt, a paradicsom fogyasztása segíti a szívet. A paradicsomot egyes szakértők a prosztatarák elleni óvintézkedésként javasolják. Antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a magas vérnyomás kezelésében.
Ez a paradicsom bennünket leginkább érintő tulajdonsága az a segítség, amelyet a fogyáshoz nyújtanak, természetesen egy kiegyensúlyozott fogyókúrás programban és étrendben szerepel. Tehát minden további nélkül olvassa el a Paradicsom diétát 5 napig, amely 5 nap alatt 3 font fogyást segíthet.

paradicsommal

Első nap
Reggeli: egy szelet fekete kenyér egy teáskanál vajjal, vagy 40 gramm sajt, 2 paradicsom és kávé tejjel.
Ebéd: 2-3 apróra vágott fokhagymagerezd egy kanál olívaolajon megsütjük. Adjunk hozzá 5 evőkanál vizet, fél teáskanál vegetát, 2 evőkanál citromlevet, sót és borsot. A kapott mártást 50 gramm spagettihez öntjük. Adjunk hozzá 3 apróra vágott burgonyát.
Vacsora: Forraljon fel 500 gramm spenótot, nyomja össze és fűszerezze sóval és borssal. Keverje össze a spenótot 2 szeletelt burgonyával és 50 g spagettivel. Tegye vissza a keveréket a serpenyőbe, és tegye hozzá a sajtot, hagyja 10 percig forralni.

Második nap
Reggeli: 50 g áfonya, őszibarack, 100 g eper, egy alma és 75 g alacsony zsírtartalmú joghurt.