5 napos diéta citrommal Sensation - egészség és szépség
A citrom diéta egy tisztító étrend, amely nemcsak néhány kiló fogyásban segít, hanem megtisztítja testünket a méreganyagoktól.
A citromfogyás a nők általánosan alkalmazott fogyókúra, mivel megfelelő tulajdonságokkal rendelkezik a derék kerületének csökkentésére.
Íme néhány citrom tulajdonság:
- A természetes antioxidáns, mivel magas C-vitamint tartalmaz, javítja a sejtek működését.
- Kevés kalóriát tartalmaz
- Sok vizet tartalmaz, ami kielégít minket és javítja a veseműködést
- Alacsony százalékban tartalmaz nátriumot
A citrom diéta 5 napig tart. Nem ajánlott meghosszabbítani ezen az időszakon túl, mert szigorú. Étkezés közben vizet kell inni citromlével.
Igyon naponta 2 liter vizet.
Itt van az 5 napos menü:
HÉTFŐ
Egész nap: Igyon vizet oldott citromlével, körülbelül 2-3 liter naponta. 1, 5 literenként hozzáadhat egy teáskanál juharszirupot.
Ebéd: Főtt zöldségfélék (spenót, zöldrépa, sárgarépa, fehérrépa, zöldbab stb.), 2 szelet ananász
Vacsora: különféle grillezett zöldségek. 2 szelet ananász