5 kg 7 napig Archívum

7 nap múlva 5 kg-ot kell elveszítenem, ötleteket kell adnom. NEM TARTALMAZNI, HOGY DIÉTÁK VAGY GYAKORLATOKKAL KELL-E FOGNI FOGNI MN FAST 8- [8- [8- [8-
az sym smykval 4 kilograma za 6 dena s bqgane . ograne4i te4nostite i bqgai spri vsqkakyv vid sladko testenni izdeliq . .

Te, jól vagy a főnökkel?
A folyadék korlátozásához?! Hahahahahaha.
Amikor egészségesen akar fogyni, lefogyni - minél több vizet kell innia.
Azt hiszem, fogyni akar. a zsírvesztéstől, nem kiszáradással.

Több mint 4 hónapig küzdöttem 6 kilóért, te 7 napig akarsz 5 kilót.
törődj a magad dolgával
+ 1 .
4 hónapig izzadtam 3 kilót, sokkal nehezebb, ha van egy kis vesztenivalód, mert akkor szigorítás stb.
A szerző nagyon hülye. MIKOR EMLÉKEZIK, MA? Csak egy esküvő miatt döntött úgy, hogy ideje eltartani magát.: lol:

korlátozza a folyadékokat. . és mn blúzok szépen izzadnak6. ostobaság. és megint hülyeség .:?

Luscious_Heart nem sérti meg a szerzőt
az a feladata, hogy hogyan és mikor fog fogyni. nem szabad megsértődnünk;)

korlátozza a folyadékokat. . és mn blúzok szépen izzadnak6. ostobaság. és megint hülyeség .:?

Luscious_Heart nem sérti meg a szerzőt
az a feladata, hogy hogyan és mikor fog fogyni. nem szabad megsértődnünk;)
Nos, megnézi a többi hozzászólását, és akkor mondja meg, ha sértéseket beszélek.
És ne mondd meg, mit tegyek.
Hogy ez a dolga - ez az övé, nem rendelek semmit, csak azt mondom, amit gondolok.

Első nap
Reggeli:
Tea vagy kávé citrommal
2 friss tojássárgája és 1 teáskanál méz keveréke, habosra keverjük
Ebéd:
Csak 90 g sárga sajt
Egy teáskanál mézzel édesített tea vagy kávé
Vacsora:
1 csésze húsleves, 1 szelet fekete kenyér, gyümölcs - alma, körte vagy narancs
Közvetlenül lefekvés előtt - 1 csésze tea citrommal
Második nap
Reggeli:
Tea vagy kávé citrommal
2 friss tojássárgája és 1 teáskanál méz keveréke, habosra keverjük
Ebéd:
1 egész tojás, apróra vágva és mézzel édesítve
100 g túró
Egy teáskanál mézzel édesített tea vagy kávé
Ve4erya:

---