Igény szerint a baba etetése - miért jobb a Babyfoodpedia
Miért jobb?
Január 10 · Ivaylo Rangelov · nincs hozzászólás
- Google+
Igény szerint a csecsemő sérülése és a kutatás szerint miért jobb ez a stratégia.
A menetrend szerinti étkezést már nem tekintik annyira hatékonynak és természetesnek?
A következő sorokban egy kicsit több információt hoztam ki a témáról.
A csecsemőtáplálási ütemtervet felülvizsgálják
Korábban a legtöbb "baba-szakértő" gyakran azt tanácsolta a szülőknek, hogy 3 vagy 4 órás rendszeres időközönként etessék csecsemőiket.
De ma a hivatalos orvosi ajánlások elmozdultak annak érdekében, hogy a csecsemők maguk döntsenek.
Miért van ez a változás?
Számos oka van, de az egyszerű válasz a következő: Amikor hagyjuk, hogy a csecsemők meghatározzák saját táplálkozásuk idejét és időtartamát, akkor valószínűbb, hogy megkapják, amire szükségük van: nem túl keveset és nem is túl sokat.
Ennek a folyamatnak a beavatkozása - a csecsemő etetési ütemtervének előírásával - nem segíti a csecsemőket abban, hogy kialakítsák saját intuíciójukat az ételről (Tylka et al., 2015). Ez pedig problémákhoz vezethet.
Például az újszülötteket gyakran etetni kell, amikor csak éhség jelei mutatkoznak - ideális esetben még mielőtt sírni kezdenének. Egyébként az újszülötteknél nagyobb a kiszáradás és az alultápláltság veszélye.
Sőt, a gyakori étkezés is segít szoptatás az anyák a jó tejellátás biztosítása és a szoptatott csecsemők segítése érdekében, hogy alkalmazkodjanak a tejminőség természetes változásaihoz.
Az igény szerinti etetés a palackban táplált csecsemőknek is segít elkerülni a túlevést. És természetesen minden csecsemő növekedésen megy keresztül, és ingadozásokat tapasztal az energiaigényében. Az igény szerinti etetés megkönnyíti a csecsemők számára szükség esetén a bevitel növelését vagy csökkentését (Tylka et al., 2015).
Végül lehetnek olyan előnyök, amelyek túlmutatnak a baba éhségén és szomjúságán. Azok a babák, akik igény szerint étkeznek, könnyebben képesek megbirkózni a stresszel. Még kognitív előnyt is élvezhettek. Vannak utalások arra, hogy a csecsemők táplálási rendszerének előírása negatívan befolyásolhatja a kognitív fejlődést.
Úgy néz ki, mint a legjobb étkezési menetrend A csecsemőket fejlesztik ki maguknak. De mi a bizonyíték? Nézzük meg közelebbről.
A csecsemők etetésének menetrendje evolúciós perspektívában
A fiatal emlősök mindenhol tejjel kezdik életüket. De nem mindig egyformán esznek. Egyes fajokban az anyák fészkekben "hagyják" fiataljaikat. Ez egy olyan stratégia, amely lehetővé teszi az anyának, hogy elmegy enni.
De ez csak akkor történik meg, ha van mód arra, hogy megakadályozzuk a kicsi éhezést ezekben a hosszú elválasztásokban. Hogyan lehet megbirkózni?
A megoldás kettős:
- Az anyák magas zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú tejet termelnek - ezt nevezhetjük szuper üzemanyagnak.
- A fiatalok képesek nagyon gyorsan és hatékonyan szopni a tejet, amikor végre eljött az etetés ideje.
Ezek az elemek együttesen lehetővé teszik a fiatalok számára, hogy erősen koncentrált ételt "felhalmozódjanak" - ami sok órára elegendő.
Az emlősöket, akik ezt a stratégiát követik, "távolsági etetőknek" nevezik, és a tejük valóban nagyon gazdag. A távoli etetőre jó példa a nyúl, amely 18,3% zsírtartalmú és 13,9% fehérjetartalmú tejet termel (Jenness 1974).
Ezzel szemben más emlősök etetés közben maguknál tartják a csecsemőket. Ennek pontos módja fajonként változik. Néhány, mint a majmok, hordozza a csecsemőjét. Másokban, például a tehenekben, fiataljaik gyalog követik őket.
Ennek ellenére a csecsemők közel maradnak, és a közelséggel együtt gyakran etetik. A csecsemők általában nyugodtabban kezdenek etetni és szoptatni. Nem kell őket szuper üzemanyaggal tölteni, ezért az anyjuk sem. A tej kevésbé kalóriatartalmú, hígabb.
A folyamatos étrend jó példája egy tehén, amely általában 3,7% zsír- és 3,4% fehérjetartalmú tejet termel (Jenness 1974)
Mi van az emberekkel?
Néhány modern, ipari társadalomban az emberek "távoli etetőként" működnek. A csecsemőket kiságyban vagy hintában hagyják és 3-4 óránként etetik.
De vajon erre a stratégiára vagyunk-e tervezve? Az emberi szoptatás biológiáját "távoli etetőkhöz" tervezték? A válasz NEM, mert:
- az emberi tej viszonylag kevés zsírban (3,8%) és fehérjében (1%) található;
- az emberi csecsemők a "folyamatos adagolókra" jellemző lassú sebességgel szívnak;
Tehát alapvető fiziológiánk adja meg a választ. Nem termelünk szuper üzemanyagot, és csecsemőink nem képesek túl gyorsan kivonni a tejet. És ez összhangban van családfánk többi tagjának viselkedésével.
A folyamatos táplálás a választott stratégia minden közeli hozzátartozónk között - beleértve a bonobókat, a csimpánzokat és a gorillákat is.
Ez a stratégia a hagyományos társadalmakban élők körében is megfigyelhető. A vadászó-gyűjtögető társadalmakban a csecsemőket nem csak igény szerint táplálják. Nagyon gyakran szoptatják őket - óránként körülbelül 2-4 alkalommal (Konner 2006). Más hagyományos társadalmakban a szülők nem szoptatnak ilyen extrém módon, de az etetést mégis a csecsemők kezdeményezik.
A nem ipari társadalmak (amelyekben nomádok és lakott mezőgazdasági népek is voltak) tanulmányában antropológusok megállapították, hogy a "szükség szerint" való evés a szabály. Bármely társadalomban, ahol rendelkezésre állnak csecsemőtáplálási minták (25-ből 25), az emberek "igény szerint" táplálják csecsemőiket (Severn Nelson et al. 2000).
Ez az alapvető fiziológiánk és az evolúciós örökségünk.
De ez mennyiben számít? Működhet-e?
Meg tudjuk-e tartani a csecsemőket egyformán boldogan és egészségesen szigorú etetési ütemterv alkalmazásával? Lehet, hogy csak az étkezési idők megváltoztatásáról van szó.
Jól hangzik, de vannak akadályok.
A csecsemők igényeik szerint változnak - csecsemőről babára és napról napra
Különböző csecsemőknek különböző igényeik vannak, és ugyanaz a baba az energiaigényben ingadozik az idők során.
Mi van akkor, ha a baba aktívabb akar lenni, és több ételre van szüksége az etetéshez? Mi van, ha több folyadékra van szüksége, mert forró vagy vírussal fertőzött? Mi van, ha a baba intenzív növekedés alatt van?
A menetrendjét egyedinek kell lennie a baba aktuális igényeinek megfelelően. Szüksége van egy ütemezésre is, amely a jövőbeni igényeinek megfelelően változik. Ez meglehetősen nehéz, kivéve, ha odafigyel a babájára, amikor ételt kínál neki, amikor éhség jeleit látja.