5 kalóriás kérdés, amely az otthoni fitnesz étrenddel kapcsolatos

Az 5 leggyakrabban feltett kérdés és válaszuk:

1. Sör vagy bor?

Tele van alkohollal, borban pedig több. Egy pohár sör átlagosan körülbelül 5% alkoholt tartalmaz, és egy pohár bor - átlagosan 11-12%. Nos, a whiskyvel és más kemény alkoholos italokkal tudod, mi a helyzet (40% alkohol). Ha fogyni akar, ne gőzölje meg a kemény alkoholt.

kérdés

2. Hasznos a vörösbor?

Igen. De nem a diétánkra. Heti kétszer megengedhetjük magunknak, hogy azonos mennyiségű kalóriát fogyasszunk: 2 pohár sört, 1 pohár bort vagy egy erős italt.